 | |
| I can make it - päivä kerrallaan |
Kukaan ei koskaan aloita dieettiä syntymäpäivänään.
No, enpä minkään aloittanut.
Vaikkakin jotekin sen suuntaista on saattanut tapahtua, sillä päätin lahjoa tänä vuonna itseäni toisenlaisella syntymäpäivälahjalla- materian sijaan mieluisa henkinen lahja.
365 Hyvää Päivää -projekti
Tietoinen lopullinen irtautuminen syömishäiriöstä
- ahminnasta, paastoista, suruherkuttelusta ja turvasyömiskäyttäytymisestä.
Vuosi ilman lohtusyömistä.
ilman lohturuokia.
ilman ruoan tuomaa lohtua ja turvaa
Vähän niinkuin cold turkey narkomaanille,
tai AA-apu alkoholistille.
Se on loppy ny! -periaattella
Muutos ajatusmalleihin ja omaa käyttäytyimseen,
ei niinkään keskittyen muutamaan lukuja senttimetreinä tai vaa'an osoittamina numeroina.
Omien pelkojen voittaminen on myös tavoitelistalla.
My slow suicide has come to an end.
En hetkeäkään väitä,
että helppoahan tämä on.
vihdoinkin mä olen valmis tähän askeleeseen.
To boldly go where I have never gone before.
 |
| turvaluokitettujen lohturuokin sijaan koitan herkkupäivinä rohkeasti tutustua esimerkiksi sokerilimuihin |
On ehkä avattava vielä hiukan lisää tätä ajatusmalli.
Katsokaan emotionaaliseen lohduntarpeeseen herkuttelen irtokarkkipussin perjantaisin
(ja toisnaan tiistaisin tai torstaisin 'raskas työpäivä' verukkella).
Pehmis tai kaksi päivässä,
sillä nythän on kesä ja kesään kuuluu pehmis.
(niin ja onhan mulla vähän epävarma olokin)
kakkua ja pullaa ruokatunnilla,
pala ei riitä, sillä minä tarvitsen kaksi palaa.
Kaiken herkuttelun keskellä en salli itselleni milloinkaan oikeaa limsaa,
siis sellaista sokeria sisältävää no-light merkittyä limukkaa.
Never.
Pelonaihe numero yksi - sokerilimu - sillä sokerilimut lihottaa.
Eilen rikoin totutun kaavan,
so so rebel,
ostin pullon verigreippilimua.
So far so good - paljon hienoja onnistumisen kokemuksia.
Tiukkaa on tehnyt hetkittäin,
voin vannoa että irtokarkit puhuvat juuri minulle jokaisella kauppakäynnilllä
- buy me buy me
Viikonloppuna on luvassa uusia kokemuksia ihmisenä kasvun saralla,
otan osaa Rummun Synty kurssille, jossa ohjatusti valmistetaa perinnerumpu ja sille soittokapula, tutustuen samalla rummutukseen, rummun kanssa elämiseen ja rummun käyttöön meditaatiossa.
Odotan innolla lauantaita.
Rakkaudella,
Sallamari
Ei kommentteja