6. toukokuuta 2013

Älä laihduta -päivä 6.5


Oikein hyvää valtakunnallista Älä laihduta -päivää kaikille Blogin lukijoille!

Minä suuntaan MS Starin kuljettamana päiväksi Tallinnaan työmatkan merkeissä. Näyttää tulevan aurinkoinen tyyni suomenlahden ylitys tänään. Just the way I like.



Rakkaudella,
Sallamari

3. toukokuuta 2013

The Breakthrough Days



Kun koko elämänsä on uskonut, ettei kuulu joukkoon.
Että takuuvarmasti on kotoisin joltakin toiselta planeetalta.
Eräänä päivänä annat kertoa itsellesi,
että kaikki tähän astinen totuus onkin valhetta.
Oman mielikuvituksesi tuote,
jonka itse luot ympärillesi.
Itsestään toteutuva ennustus.
Niin syvälle juurtunut valhellinen totuus,
että jokainen tapaamasi uusi ihminen projisoi 
 totuutena pitämäsi valheet välittömästi itseensä.

Kohtuullisen vaikuttava herääminen.
Sen verran osaan kertoa.

En vielä ole täysin valmis herämää.
Päästämään kokonaan irti.
Sillä vaikkakin valheellinen,
se on silti tuttu ja turvallinen.

Not fully ready to awake yet.
so, I decided to Snooze a little bit longer.






 


Tänään ymmärrän enemmän.
Ymmärrän pitäväni kynsin hampain kiinni joukkoon kuulumattomuuden tunteesta.
Siitä tunteesta, että mä en oo kuin noi muut.
Koska se on juurtunut niin syvälle, 
että sitä on tullut itseään toteuttava ennustus elämässäni.
Jokainen huomaa, etten mä ole kuin muut.
Koska mä itse uskon, että mä olen jotenkin erilainen.

Vaikka se on valhetta.
Täyttä harhaa.

Mä oon just samanlainen kuin kaikki muutkin.
Just like you all.
Yksilö ja saman aikaisesti täysin samankaltainen.

Tämän asian täydellistä sisäistämistä voimme kutsua terapeuttiseksi läpimurroksi.

Tänään on jo hiukan helpompi hengittää.

Kiitos Henttu.
Ilman opasta olisin eksynyt lisää ja luovuttanut.
Olet Rakas.

Rakkaudella,
Sallamari

2. toukokuuta 2013

Ne tavalliset päivät



Juhlat ohi - paluu arkeen edessä.

Kuten tavallista, ajatukset pörivät pari seuraavaan päivää ravintoneuvojan tapaamisen jälkeen pääsääntöisesti ruoan ympärillä.

syödäkö - eikö syödä
tarpeeksi vai liian vähän
voinko ottaa vai eikö pitäisi

hämmentävää.

Miksi sitten jatkan tällä tiellä enkä luovuta ja nappaan ensimmäistä eteenosuvaa kitudiettiä?

 Koska haluan oppia kohtuuden.
Haluan irtautua joko-tai ajattelumallista.

kuulostaa yksinkertaiselta.
tosiasia on toinen, kohtuutta ei  maailmassani ole olemassa.
ei ole ollut enää hetkeen

maailmani rakentuu  vastakkainasetteluista
 kieltäytymystä ja mielitekoja
panttausta ja ahmintaa
padottuja himoja ja sortumisia
voittaja ja häviäjä
laiha ja läski

sortumisen hetkellä mikään ei riitä - on aina pakko saada enemmän
kun kerran sortuu niin sortuu kunnolla
mitä millään on väliä

Tajuan vastakkainasettelun.
Ja se häiritsee.
Päivä päivältä enemmän.

Uskon, että maailmassa on pakko olla jotakin muuta.
Yksinkertaista ja tasaista.

Siksi jatkan Patrikin viitoittamalla tiellä kitukuurien sijaan.

Patrikia lyhyesti kompaten
' Kun päähän on joskus muodostunut ajatus, että jotakin herkkua ei pitäisi syödä niin seurauksena tutkimustilanteissa on aika säännönmukaisesti noin 2-3 -kertaistunut herkkujen syöminen. Tämä kuvastaa mieliteon kasvua kielteisen ajatuksen seurauksena ja on alku sille ajatukselle "ettei suklaapatukasta tule kuin vihaiseksi, levy sen olla pitää!" '

Pystyn samaistumaan edellä nähtyyn lauseeseen täysin.


Niin kiukuttavan haastavaa tämä pyrkimys muutokseen on.

'Yleensä kun sitä kohtuutta sitten aletaan opettelemaan, niin syöminen lähtee edelleen käsistä - sitä pelästytään, usko kohtuuden mahdollisuuteen itsellä luhistuu ja toiminta palaa vanhaan välttämiseen.'

Mikäpä neuvoksi?
Tiistaiset evästykset.
Syömisrytmin tasaus
Pakolliset herkkupäivät

Ja terapia.

Jotta mieli edes joten kuten kestäisi olo tässä kehossa.


 Nyt suuntaan Hentun luokse.
Terapiatunti on kohta käsillä.


Rakkaudella,
Sallamari