Joogaa joka päivä

Kuva napattu haasteen toisen ideanikkarin @kinoyoga Instagram tililtä

"Yoga is not about self-improvement, it's about self-acceptance."

 -Gurmukh Kaur Khalsa

Toukokuuni oli omistettu päivittäisille joogaharjoituksille. Olen aina haaveillut eläväni sellaita elämää, jossa jooga on läsnä joka päivä - vaikka vain pienen viiden minuutin mittaisen harjoituksen verran. Bongasin Instagramia selaillessani #mayIbegingYoga -haasteen tietäen ensi silmäyksellä, että tähän haasteeseen osallistumisen kautta pääsen askeleen eteenpäin toiveissani.

Toukokuun ensimmäisestä päivästä lähtien päivittäiset joogaharjoitukset ovat siis olleet osa jokapäiväistä elämääni - toisena päivänä yhden asanan ja muutaman minuutin verran, toisena päivänä vähän pidempikestoisen harjoituksen kautta. 

Tällä hetkellä olen Internetin joogaharjoitteista oppinsa ammentava kotijoogi. En voi lakata hehkuttamasta intoani siitä miten loistava joogaharjoitusten tarjonta esimerkiksi YouTubesta on löydettävissä - jokaiseen mielentilaan löytyy pienellä etsinnällä juuri tähän hetkeen sopiva harjoitus. Mikä parasta, suosikkiharjoitukset saa tallennettua omalle listalle palvelussa.

Kesän tavoitteiden aarrekarttaan lisäsin haaveni muutamasta ohjatusta joogatunnista kesän kuluessa. Suurena toiveenani - sellaisena  pitkän tähäimen tulevaisuuden tavoitteena - on joskus vielä asua paikassa, jossa voisin aina aloittaa päiväni joogaamalla ulkona luonnossa.

Tältä näyttää toukokuun #mayIbeginYoga -polkuni kuvina.

"You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state."
- Sharon Gannon

"A photographer gets people to pose for him. 
A yoga instructor gets people to pose for themselves."
- Sharon Gannon


Namaste

Rakkaudella,
Sallamari