14. heinäkuuta 2014

Puin bikinit, eikä maailmanloppua tullutkaan




koitti sunnuntai,
koitti maanantai,
maailma pyörii edelleen ihan entiseen malliinsa

maailma ei lopu siihen,
että ylipainoinen ihminen pullukka pukeutuu bikineihin
aurinkoisena heinäkuisena kesäpäivänä.

tässäpä teille todiste,
että ei bikinien pukemisessa mitään vaarlliista ole.

kokeilkaa ihmeessä tekin!
Kaikki mukaan bikinivallankumoukseen
- every body is a beach body!

Rakkaudella,
Sallamari

12. heinäkuuta 2014

Bikini Kill

OOTD - nakataan päälle sekalainen valikoima kesävaatteita
koska suunnitelmana on koko-päivä-ulkona-auringossa -lauantai.


Tämän päivän alkuperäisenä blogipostaus ajatuksenani oli tehdä bikinikuvilla höystetty LoveYourPody/BodyPositive -postaus. Siitä ajatus tämän postauksen otsikolle, kuten tavallista postauksen otsikolla ja sisällöllä ei taaskaan ole sen kummempaa yhteyttä. Bikinipostaus luvassa myöhemmin, tänään asiaa toipumisesta ja siitä miten kivaa elämä oikeasti onkaan.

Pahimpina sairauden hetkinä esitin määritelmän, tai pikemmin kai jonkinlaisen toiveen, siitä millainen on se hetki jolloin itse voisin tiedostaa olevani toipunut. Määritelmä meni jotakuinkin näin,
  että olen toipunut silloin kuin kykene tekemään levollisesti ja keskittyneesti jotakin päivän verran ilman että tarvitsee koko ajan hakea joltakulta hyväksyntää tekemiselle tai että levottomana ajattelee koko ajan syömistä, ruokaa tai sitä miten voi olla jossakin muualla tekemässä jotakin muuta. Niin, ja että päivä sisältäisi jotakin aktiivista ei-oikeastaan-mitään-erityistä -tekemistä, sellaista ihan vaan arkista puuhastelua, sen sijaan että viettäisin päivän maaten sohvan pohjalla ja ravaten sohvan ja jääkaapin väliä.

Niin ja että ennen kaikkea tuntisin onnellisuutta,
ja että mieleni olisi tyyni ja tasainen muunkin kuin syömisen takia.
Että onnellisuus ja sisäinen rauha löytyisi muualta kuin ruoan ympäriltä.

Olen tällä viikolla pohtinut paljon omaa oloani.
Ehkä juuri siitä syystä tästä päivästä muodostui minulle itselleni kovin merkittävä.

Vierailin tänään ensimmäistä kertaa elämässäni uimastadionilla. Ihan oikeasti, en ole koskaan ennen vieraillu minkään kaupungin uimastadionilla - suomessa tai maailmalla - vaikka olen asunut koko elämäni joko kaupungissa jonka naapurikaupungissa on hyvä uimastadion tai sitten kaupungissa jossa on uimastadion.
Syyt siihen miksen stadioneilla ole koskaan aikaisemmin vieraillut ansaitsivat varmasti yhden postauksen verran tilaa, joten jätetäänne tälläkertaa ihan yleisen mä-olen-viettänyt-suurimman-osan-elämästäni-sairastaen-syömishäiröitä -toteamuksella selitettäväksi. 

Tämän päivän uimareissu oli aivan mahtava.
Mulla oli vapautunut ja hyvä olo.
Bikineissä.
itsevarma, rauhallinen, peloton.
itseä ja omaa kehoa rakastava.
tälläinen mä olen,
mitä sitä peittelemään.

En hetkeäkään ajatellut,
mitä joku muu minusta kenties ajattelee.
En hetkeäkään miettinyt,
että juuri nyt tahtoisin olla jossakin muualla.
Söin onnellisena evvääsi ottamiamme meloneita,
 kun tuli nälkä.
Lueskelin rauhassa kahdeksankymmentälukuisia SinäMinä lehtiä,
nautiskelin auringosta
ja vain olin.
Ihan kaikessa rauhassa.

Ei ollut kiire minnekään.
Ei ollut hätä tai paniikki.
Oli vain hyvä olla.

lämmintä ja mukavaa

Eikä tässä vielä kaikki
(kuulostaapa halvalta ostosteevee sloganilta, eikö?)

Uimasta palattua käytiin JunttiPeen kanssa pihanurmikon kimppuun. Haluan harrastaa enemmän slackline tasapainoilua kotona ja takapihalla oikeastaan onkin hyvä kohta jonne virittää tasapainoliina - onelmaksi vain muodoistui se, että takapihamme muistutti enemmän villiä viidakkoa kuin hyvää ja turvallista harjoittelualustaa. Koko viime viikon mietin, että pitäisi kai tehdä jotakin asialle - mutta jotenkin kaiken aloittaminen tuntui ylitsepääsemättömän vaikealta. Sehän veisi aikaakin ja kaikkea.

Pienellä yllytyksellä JunttiPee sai minut takapihan ryteikön kimppuun.
Siinä sivussa tuli puolihuomaamatta leikattua muutkin taloa ympäröivät nurmikkopalat ja  myrkytettyä funlightin avulla pihan muurahaiset. Niin ja nuo takapihalla meitä pari vuotta häirinneet vuorenkilvet on myös raivattu pois. Meidän piha näyttää tällä hetkellä aika paljon paremmalta aamun näkymiin verrattuna.

Tehtiin töitä kaikessa rauhasssa.
Yksi pätkä kerrallaan.
Rupateltiin siinä sivussa sitä ja tätä.

Ei ollut kiire mihinkään.
Mielen syvimmätkin takaosat olivat hiljaa, 
siiimaleikkuri surisi ja harava liikkui.
Ajatus oli  täydellisen vapaa kaikesta ahdistuksesta,
vain juuri nyt käsillä olevalla hetkellä oli merkityst.

Mieli oli vapaa ruoka-ajatuksista.
Mieli oli vapaa pakkoajatuksista.
Mieli oli vapaana peloista.

Mielen täytti 
onnellisuus
iloisuus
hetkessä oleminen

lämpimänä paistava aurinko
sammakko, jonka pelastin siimaleikkurin alta
ja kannoin kädessäni pihan toiselle laidalle
touhuavat lapset
yhteistyö yhdessä puolison kanssa
puuhailu
kätten työn jälkien ihastelu

nautinto muodostui siitä,
kun sai ihalla aikaansaamistaan

viidakon tilalle ilmestynyttä avarampaa tilaa
sitä, että nyt mahtuu tekemään takapihalla jotakin,
sen sijaa että vain väistelisi kasveja päästäkseen pihan laidalta toiselle.

Istuin portaalla,
hymyilin
nojasin päätäni JunttiPeen olkapäähän
totesin miten hienosti me ollaan saatu tänään juttuja tehtyä.

Mulla on hyvä olla.
Just nyt mä olen onnellinen että mä olen just tässä,
enkä mä mieleni perukoilla ole kertaakaan toivonut tänään
olevani joku muut,
jotakin muuta
tai jossakin muualla.

Mun on niin hyvä olla tässä ja nyt.
Minuna minun elämässäni ja minun kehossani.


Miten kiitollinen mä olenkaan elämälle juuri nyt.

mun on hyvä olla
lauantaina,
lauantaihan on mun maailmassa se kaikkein kamalin päivä,
se joka sotkee ja pilaa aina kaiken,
se joka tuppaa suistamaan mut totaalisesti radaltaan,
typerä ikävä lauantai,
arkirytmin sekoittaja.

Nyt mä toivoisin, että jokainen päivä
olisi lauantai,
tälläinen lauantai,
päivä jolloin saan tuntea ja oivaltaa kaikki ne jutut
jotka olen tänään tuntenut ja oivaltanut
että saan olla ja nauttia
ajatusten hiljaisuudesta
ja onnellisuuden tunteesta,
uudelleen ja uudelleen
kerta toisensa jälkeen
ihana lauantai
Päivien loppuun saakka.

Rakkaudella,
Sallamari



11. heinäkuuta 2014

Do you know what that means, ambivalence


Ambivalence suggests strong feelings... in opposition. 
The prefix, as in "ambidextrous," means "both." The rest of it, in Latin, means "vigor." 
The word suggests that you are torn... between two opposing courses of action.
- quote from Girl Interrupted.

Mitä enemmän syömishäiriö hellittää otettaan minusta tuntuu siltä, että jää aikaa ja tilaa toisenlaisille epävarmuuksille. Huomaan tasapainoilevani useissa tilanteissa kahden toisistaan kovasti eroavan tunteen välimaastossa - ollakko vai eikö olla, pitääkö vai eikö pitää, olinko se minä vaiko joku toinen?  Välillä on kokonaan epäselvää pitäiskö sitä olla vai olla olematta.

Epävakaa persoonallisuus.

Klassinen, melko ylinen ja sinällään harmiton persoonallisuushäiriö. Tällätavalla yhdestä epävarmuudesta toisentyyppiseen epävarmuuteen siirtyessä, voisi kyllä kelvata hetki ilman minkäänsorttista epävarmuutta. Tai siis, eihän tuo persoonallisuushäiriö ole mitään uutta - tai mitään sellaista joka minussa ei oli ollut pahimpinakin syömishäiröhetkinä - nyt  kun ei aktiivisesti jatkuvana tajunnanvirtana ajatukset täyty syömishäirön valheista tuntuu että on enemmän aikaa havainnoida epävakaan persoonallisuuden mukanaan tuomia haasteita. Tai että persoonallisuushäiriö mukanaan tuomat epävakaudet aistii jotenkin herkemmin.

Tai ehkä tämä kaikki epävarmuus sittenkin on vain sitä aivan tavallista arkea. Persoonallisuushäiriössähän tietyt, sinänsä tavanomaiset persoonallisuuden piirteet ovat poikkeuksellisen voimakkaita ja sitäkautta on vaikea määritellä yksiselitteistä rajaa terveen ja häiriintyneen persoonallisuuden välille. Häiriöstä saattaa ikään kuin jäädä joitain jälkiä persoonaan pitemmäksi ajaksi, mutta niiden kanssa voi oppia elämään. Ehkä kaikki tämä minun empiminen ja en-ole-kyllä-taaskaan-aivan-varma - ajattelu onkin jäännettä noilta synkemmiltä kausilta.

I wish I would know.

 Oleellisita kai on, että olen oppinut taistelemaan neuroosejaan vastaa - opetellut ikään kuin jatkuvasti vastustamaan omia ajatuksiaan, joita on totellut koko elämän.
Päivä päivältä homma käy helpommaksi.
Pettymysten sietokyky on kasvanut huimasti ja nykyisellään kestän jo kohtuullisisesti konflikteja ja kritiikkiä. Enkä enää aktiivisesti kiellä itseni olemassaoloa  täysin ja toivo jatkuvasti olevani joku muu.  Ystävytyminen uusien ihmisten kanssa on vielä vähän haparoivaa - selittämätön turvattomuuden tunne iskee hyvin helposti uudessa seurassa.
Kelpaakohan mä oikeasti? Entä jos tuokin vain leikittelee kanssani ja onkin tosiasiassa aivan jotakin toista mieltä kuin minulle tässä eleillään ja sanoillaan osoittaa olevansa?

Yhtenä suurena positiivisena toipumisen merkkinä huomaan, että olen oppinut peilailemaan tiettyjä syömishäiriötä triggeröiviä ärsykkeitä ja tarkastelemaan avoimella mielellä omia reaktioitani.

Esimerkiksi kun ympärilläni puhutaan laihduttamisesta - minä joko turhaudun, hermostun tai hämmennyn. Kun kuka tahansa seurassani pohtii avoimesti ääneen ryhtyvänsä/olevansa/miettineensä laihduttamista nousee minulta kuvainnollisesti välittömästi karvat pystyyn.

Aivan vitun turhaa hommaa.
Minä vastustan.
Negative Nelly on saapunut mestoille.
Kaikki laihdutukseen liittyvä puhe pitäisi saada lakkaamaan välittömästi.

Oikesti minussa päätä nostaa kateus,
että, entä jos tuo onnistuukin hommassaan
niin ja tietenkin jatkuva oman epäonnistumisen pelko ja pelko siitä mitä muut minusta ajattelevat,
että sittenhän munkin olis pakko laihduttaa pärjätäkseni,
enkä mä koskaan oo onnistunut laihtumaan ja mä olen ikuisesti tuomittu lihavaksi.

Pelko siitä, että toinen ihminen on jotenkin parempi ja onnistuvampi kuin minä.
Että taas minä herään huomaamaan, että oikeasti minähän en ole yhtikäs mitään.

Syömishäiriön ääni on yhä yllättävän vahva.
se asuu yllättävän syvällä ja sitkeänä minussa

Tai kun puhutaan perisuhteista,  seksistä, seksuaalisista kokemuksista ja hyvästä seksielämästä.
Minä käännän asian komediaksi ja huonoiksi vitseiksi.
Koska oikeastinolottaa ja pistää kateeksi.
Se, etten minä kykene mihinkään hyvää.
Koska eihän musta vaan ole siihen.

Well, who is talkin now?


Oikeasti sisimmässäni tiedän,
että musta on vaikka mihin.

The force lives in me.


Balancing between right and left
-ei kahden ääripään välillä tasapainoilu kaikessa
ole sellaista mahdotonta ja raskasta hommaa.
Ilman puolelta toiselle tapahtuvaa aaltoliikettä ei hulavanne pyöri.

Tasaista jatkuvaa aaltoliikettä.
ylös ja alas.
vahva ja heikko.
vähän alakuloinen ja super hyvällä fiiliksellä

rajan tällä puolella,
seuraavvassa hetkessä rajan tuolla puolella

Voisiko joskus olla vain tasaista?


Tasaisempaa viikonloppua odotellen!

Rakkaudella,
Sallamari