Kengät ovat lihavan naisen paras ystävä

Heti alkuun voisin kumota otsikoksi valitun sanonnan väittämän ja todeta, että kengät ovat ainoastaan jalkaongelmavapaan naisen paras ystävä  - kehon muodosta ja mitoista viis.

tämä ilmeisen umoristisena itseään pitävä sanonta juontaa onkimieni tietojen perusteella juurensa jostakin hassunkulurisesta oletuksesta että lihavat ihmiset ostavat mieluummin kenkiä kuin vaatteita, sillä elopainosta viis kenkähyllyllä ollaan suunnilleen yhtenevää kokoa vieressä olevan keholtaan eri mallisen tyypin kanssa.

Aika boring ja aikansa elänyt ajatusmalli eikö?

Kengät - varsinkin huiman korkeat kengät - ovat rehellisesti kyllä vain ehjäjalkaisen paras kaveri - noin kenkien käyttömukavuutta kun ajatellaan. Kun sivuutetaan käytännölliset mukavuusajatukset tykkänään on kaunis kenkä kyllä ihana ystävä ihan jokaiselle - yksi kävelee niillä kilometrejä, toinen ihailee kijahyllyssä, kolmas palvoo ja silittelee iltaisin.

Samalla tavalla minä ajattelen vaatteista ja muodista ylipäätään - kauniit vaatteet on yhtälailla tarkoitettu kaikille kehon muodosta ja koosta riippumatta. Yksi ihailee kirjan kuvissa, toinen keräilee henkailleen ja kolmas suunnittelee omaa vartaloa imartelevia kokonaisuuksia muotinäytösten ja suosikkisuunnittelijoidensa inspiroimana.

Kauniit asiat ovat yhtä lailla ystäviä meille kaikille

 - ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta!

Pukeudu kenkiin ja vaatteisiin joita sinä rakastat!

Muiden ajatuksista pyhpah - your thoughts are my business, outside wold's thoughts are their businees - kukaan meistä ei ole vastuussa toisten ajatuksista. 

Jatkoa eiliseen tarinaan. Minna Parikan valikoimista kotiutin hyvällä alehinnalla nuo pitkään haavelistallani olleet Triple Lingual nilkkurit - vihreän värisinä. Vasinaisen ostoksen tein (tai rehellisyyden nimissä on kerrottava, että JunttiP suoritti itse ostostapahtuman minun ohjeillani - oli sen verran hoppu töissä ettei ehtinyt itse ostoksille) Minna Parikka Nettikaupassa. Ostoksen sai kätevästi maksettua PayPalin kautta ja nuo ihanaiset kengät itsessään piipahdin noutamassa Minna Parikka liikkeestä. Aikaa ostoksen teon ja kenkien noudon välillä vierähti muutama tunti, eli nettikaupan palvelu on todella nopeaam, kengät oli valmiina noudettaviksi ennätysnopeasti.

Kengät ovat nahkaosiltaan kiiltävää tummanvihreää patenttinahkaa ja kengissä on tukeva kumipohja. Korolla korkeutta on huimat 9cm, mutta tuo 3 cm etuplatfom pehmentää korkoeroa ja lisää kävelymukavuutta.

On ne vaan niin ihanat nuo minun uudet nilkkurit - eivätkö olekkin?

Ei kyllä millään malta lopettaa niiden ihailua.

Asukuvia kenkien kanssa luvassa toivottavasti jo ensi viikolla.

In English

They day that Shoes are fat girl's best friend

I cannot agree. with that.  Letä's think about it - thinking this subject from very functional point, shoes - especially pretty high heel ones - are best fiends to only to anyone who does not have any painful issues with their feet (and legs, since you need you knees and hips too to move comfortably in high heels). A pair of healthy good feet is all needed - size does not matter.

This funny saying about big girls and shoes originates - according to my found sources - from ridiculous idea that shoe size stays no matter what happens to body size. 

Very last season attitude - that what I think.

Shoes are friends for everyone - walk in them, talk about them or simply just love them.

Same thing goes with clothes and fashion - fashion is for everyone. Love for fashion is no related to any size tag - wear fashion, love fashion, be inspired from it.

You can wear anything YOU love - no matter what outside world things.

You can only be responsible for your own thought!

Now it is time to continue shoe story I started yesterday. Here are the lovely boots I picked up from Minna Parikka website. My new super beautiful shoes are Triple Lingual in Green color.

They are very shiny and so super comfortable to wear. They have 9 cm heel and 3 cm platform in front. Materials are real leather upper with rubber sole.

Im so in love with my new boots.

They are so lovely, aren't they?

Outfit pics with shoes coming soon.

*****

Mukavaa perjantaita!

Rakkaudella,

Sallamari

Minna Parikka Sale

 

Aamutuimaan tipahti sähköpostiini kutsuvan oloinen viesti Minna Parikalta

 - Further Reduction Sale!

Puolitosissani - aivan vain varovasti kävin - MP nettisivulla kurkkimassa, josko juuri NE kengät olisivat alennuksella. NE kengät, ne ihanat kengät, mistä minä olen haaveillut jo vuoden ajan - heti ensi sovituskerrasta lähtien. Ne joiden kuvia on leikelty ja liimailtu aarrekarttoihin.

Työpäivän pääteeksi hipsin junaan onnellisena vaalenpunainen paperikassi toisessa kädessä keinuen.

Pysykää kuulolla,

tähän tarinaan on luvassa jatkoa!

*****

In English

First thing this morning I received lovely tempting email form one of my favorite designer Minna Parikka - Further Reduction Sale!

Inspired by received email, I ended up visiting MP website. Just to have a little sneak peak - just to take a quick look you know - is the ONE pair I have set my eyes on would be there among the sale items. That ONE lovely shoe pair - star of my "I wish I have" mood boards and dreaming about Treasure Maps.

My wish came true.

After work I will happily trip to train with lovely pink Minna Parikka shopping bag.

Stay tuned,

this story will continue...

*****

Rakkaudella,

Sallamari

#lovemybody

Mikäli vuosi takaperin olisi joku puolihuolimattomassa keskustelussa satunnaisesti maininnut minulle, että koittaa päivä jolloin arkiviikkoni yksi  kohokohdista on hetki jolloin kiskon mikroshortsit jalkaan sekä tanssikengät ylle ja intoa pihisten hipsin onnellisena tanssitunnille, olisin kehoittanut silmiä pyöritellen kysiestä henkilöä tarkastamaan päivittäisen lääkityksensä.

Tässä minä ny olen - mikroshortseissa ja tanssikengissä hehkuttaen arkiviikkojeni tähtihetkeä.

Itseäni tanssisalin peilistä katsoessani totean rehellisti hymyillen 

"Dam Lady, you look hot!"

#shamelessselflove

"bodypositive

#bodyacceptance

#lovemyselfthewayIam

Itseensä rakastuminen on mahdollista.

Ehdoton itsensä rakastaminen on sallittua.

Meillä kaikilla on lupa olla ihania ja ihmeellisiä,

juuri tälläisenä kun me tässä hetkessä olemme.

In English

If someone would have told me year ago, that one of the highlight moments of my week is happening in dance studio while Im wearing microshort and heels, I strongly would have recommended that person to check again level of personal daily medication. And yet here I am - standing in a dance class in booty shorts and dance heels, looking stunning and absolutely loving every bit of what I am seeing in the mirror and feeling in my body.  Oh! Hi there Lady, you look hot! 

Today I am able to love my body and enjoy so much working with it

*****

Rakkaudella,

Sallamari

Kaksi erillistä huonetta - yksi minulle, toinen sinulle

Tänään tuntuu oikealta nostaa kissa hetkeksi pöydälle - noin vertauskuvallisesti vain - ja kertoa yleisesti havaintojeni mukaan jotenkin häpeälliseksi koetusta monenlaista hiljaisuutta herättävästä aiheesta - avioparin erillisistä makuuhuoneista.

Siis siitä, että yhteisen kodin seinien sisäpuolella pariskunnasta toinen ottaa ja muuttaa omilleen - pois yhdestä yhteisestä makuuhuoneesta. 

Bye Bye Meidän Makkari - tervetuloa mun huone ja sun huone.

...no kui te nyt silla?

Niin ja miten teidän seksielämän sit käy?

Kukaan ei hiivi illalla uutistenjälkeen puolivaivihkaan viereen nuka nukkumaan ja silittele, että kulta miten olis , ei sitten ees aamulla oo ketään kyhnäämässä heräämishetkellä puoliunisena kainalossa aamuseksiä.

Lähden itse pohtimaan tätä asiaa sellaisesta näkökulmasta, että yöuni on ihmiselle pyhä asia. Niin minun yöuneni, sinun yöuneni, lapsen ja kumppanin yöunista puhumattakaan. 

Makuuhuone on kodissa ensisijaisesti nukkumista ja hyviä unia varten - eikö totta? Näin meillä asiaa ainakin lähestytään, että makuuhuone on ensisijaisesti huone jossa nukutaan ja toisella  (tai oikeammin ehkä vasta kolmannella tai neljännellä) listasijoituksella mietitään niitä makuuhuoneen symboolisia arvoja.

Monen levottomuustekijän summana - toinen kuorsa, toinen on luonnostaa huono nukkuja joka kuorauksesta häiriintyessään (tai muutenvaan huonona yönä) häiriköi levottomalla sängyssä pyöriskelyllään kuorsaajan unenlaatua - olemme yhteistuumissa JunttiPeen kanssa tasapuolisien hyvien yöunien takaamiseksi päätyneet ratkaisuun kahdesta erillisestä makuuhuoneesta. Ratkaisu on lähinnä sisustuksellinen jatko nyt käytössä olevalle ratkaisulle - sille, jossa vuorotellen toinen meistä viettää yön sohvalla tai varavuoteella.

Kumpikin meistä on asian virallistamispäätöksestä onnellinen - kilpavarustelu sisustusideoiden suhteen on aloitettu.

Ollaanhan sitä kerrankin sellaisessa tilanteessa, missä vaadittavien kompromissien määrä on nolla. Minä sisustan huoneeni niinkuin haluan, sinä sisustat omasi niinkuin sinä haluat.

Tervetuloa sisustushaaveisiini ihan hehkuvankeltainen lintutapetti - juuri se, jota JunttiPee ei ole koskaan halunnut yhteistä makuuuhuonetta koristamaan. Minun Buduaariani koristamaan sinä saattaisit olla juuri se oikea valinta.

Käytännön järjestelyjen suhteen muuttotoimet aloitetaan luonnollisestikin sängyn vaihdolla. Yhteinen parisängyn runko Ikeakirppiksen kautta kierrätykseen ja kaksi patjoihin sopivaa erillistä sänkyrunkoa ostoskoriin - kummallekin sellainen oman huoneen sisustukseen sopiva, siitä viis mätsääkö sängyt toisiinsa millään tavalla.

Mikä autuus onkaan luvassa lakanoiden hankinnassa. Ei tarvitse miettiä mätsääkö minun puolen lakana sinun puolen lakanaa - lupa nukkua tästä eteenpäin juuri minulle mieleisissä lakanoissa vailla kompromissivaatimuksia kuosien suhteen.

Hello Wonder Woman sheets!

Niin, että mintenkä se meidän rakkauselämä tästä eteenpäin?
Well, tuotanoinniin, no eipä me ollan koskaan sänkyä rakkauden tekoon tarvittu - aika lailla Last Choice valinta tuo aviovuode niiden avioveltoitteiden parissa puuhastelulle on aina ollut. Yhteisestä makuuhuoneestahan tässä vain luovutaan - yhteinen koti pysyy - samojen seinien sisällä vieretysten sitä tästä eteenkin päin suurin osa ajasta vietetään.

Ainahan on myös hotellit - viikonlopun mittainen romanttinen kahdenkesken karkumatka hotelliin. Sounds like a lot of fun. Yhden hotelliyön sitä aina viihtyy yhdessä sängyssä kaksisteen ilman, että kummankaan unirytmi siitä kärsii. Sitäpaitsi mikä hienompaa kuin vierailla ihastelemassa sitä toisen omaa huonetta - vuoroin vieraissa ja niin edelleen. My bed or your bed - yön voi aloitella yhdessä sängyssä ja kun häiriötekijät kasvavat niin suuriksi, että uni häiriintyy voi hissukseen hiipiä omaan sänkyyn. Aamulla ensimmäisen havahtumisen aikoihin hiipii sitten takaisin toisen viereen.

One bed - two beds, who cares ?
Ainoastaan hyvillä yöunilla on väliä.

Lisää makuuhuonekuulumisia tämän projektin varrelta varmasti luvassa.


*****

In English

Im moving out - to my very own bedroom.
(Such a scandalous statement for a starters today.)

Separated bedrooms - overly common, yet still very taboo sounding subject.

So what have we done wrong?
Like what's bugging? Have we lost the love?
Is this beginning of the end?

I start looking into this subject stating, 
in my thoughts A Good Night Sleep is one of the most precious things.
Essential for everyone.

Good Night Sleep is our only reason for two bedroom arrangement - he snores, Im sound sensitive and restless sleeper. Really we do not even change that much. Currently one of us is sleeping on a sofa or spare room bed . So the only major thing that we really need to change here. is that we sell our big king size bed and buy 2 single beds.

Then my hubby is gonna have the bedroom solely to himself and I will convert our study room to my boudoir.  Im very thrilled about all this - renovations and new home decor challenges ahead. Im finally allowed to paper my walls without compromising - my bedroom, my rules. Im dreaming about super lovely yellow PIP Bird Wallpapers.

So what will happen to our love life? Is this the end?
Two rooms - no time together ever anymore.

Well, we have never been very keen about the whole Let's get busy in our martial bed -thing
 - you know what I mean. Beside that, there is of course this  cuddling in the bed before sleep and in early morning hours -thing. How the heck is that going to work?
With My bed or your bed? -kinda philosophy. One night I visit your bed, the next you visit mine. When snoring is getting too loud or I act too restless for you to sleep -  escape to own be is the solution. Oh yes, one is more than welcome to sneak back other bed for some more cuddles next morning.


I will share my bedroom stories here in the future.
Let's see how my decoration will turn out.

One bed, two beds
- who bloody cares.
Good Night Sleep is the only thing that matters.


******

Rakkaudella,
Sallamari

Pakkaspäivän joogaharjoitus

In the depth of winter, 

I finally learned that within me there lay an invincible summer.

There is nothing

that you cannot achieve

Your size is not a limitation

regarding your capabilities.

You get to define you

and your life

Every day you get to be,

the best person you can ever be.

Worth of endless love,

able to achieve anything your heart truly desires.

Everything else is nothing

but a reflection.

.A reflection of 

someone's fears,

disappointments,

frustrations,

or heartache,

combined with absence of self love.

Rakkaudella,

Sallamari

Talvisen ulkoliikunnan ihanuus

Kerrospukeutuminen on minulle yksi avainsana miellyttävän talviliikuntakokemuksen luomiseen.
Thermovaatteita alle ja kevyitä kerroksia niiden päälle. Eikä sovi unohtaa kypärää - pää on yksi ihmisen kalleimpia aarteita.

Mediassa on lähiaikoina ollut paljon ollut runsaasti keskustelua koululiikunnasta - siitä, miten yleistä on, että kouluajan luoma kokemus liikunnasta on jäänyt muistoihin epämiellyttävänä ikävänä kokemuksena. Monen kohdalla juuri nuo koulun liikuntatunnit ovat epämiellyttävien kokemusten voimalla tappaneet kaiken ilon liikunnasta ja tehneet ikuisen inhon liikuntaa kohtaan.

Minäkään en kuulu koululiikuntaa lämmöllä muistelevien joukkoon. Ei sillä, että minulla olisi koululiikunnasta jotenkin erityisen epämiellyttäviä tai satuttavia muistoja - minut valittiin joukkuepelissä joukkueeseen aina jossakin keskivaiheilla ja liikuntasuorituksissa pärjäsin keskinkertaisesti, rohkenin kokeilla kaiken sorttista liikuntaa olematta erityisen hyvä tai heikko missään liikunnassa. 

Kympin liikuntanumerolla pitäisi kai hehkuttaa koululiikunnan ihanuutta.

Kymppini salaisuus rehellisesti on koulun ulkopuolella urheilun saralla saavuttamani menestys. Myönnänn avoimesti, että yläasteen ja lukion ajan liikuntatunnit olivat kohtalaisen helppo kokemus minulle - opettaja nimittäin antoi luvan "omiin liikuntasuorituksiin" ( harjoittelemaan lajia, jossa minä kilpailin kansallisella tasolla ) aina, kun pyysin päästä harjoittelemaan. Joten aika suuren osan noiden vuosien liikuntatunneista "korvasin" oman lajin harjoittelulla.

Open lellikki yhdestä näkövinkkelistä katsottuna.

Olen kiitollinen, että koulu jousti ja antoi olosuhteet harjoitella mielekästä urheilua (auttoi omalta osaltaan minua yhdistämän kilpaurheilun ja koulunkäynnin niin, ettei mikään osa-alue kärsinyt erityisesti) - ikävä vain, että vastaavanlaista tilaisuutta ei suotu samalla tavalla koulutovereilleni. 

Se on oikeasti harmi.

Jouduin minäkinn muiden kanssa samalla viivalla ottamaan osaa jokavuotisiin pakollisiin kuntotesteihin ja Cooperjuoksuun - uinnin ja talvisen ulkoliikunnan onnistuin välttämään. 

Uinti,luistelu ja hiihto - siinä lajikolmikko jotka koululiikunta liikuntakokemuksena onnistuu täydellisesti pilaamaan kiireellä. Mietitäänpä hetki uintia - puolitoistatuntia on naurettavan lyhyt aika uimatiloihin siirtymiseen, suotuisaan uintikokemukseen ja siihen että altaassa lutraamisen jälkeen tulisi saada itsensä sellaiseen kuosiin, että sitä pärjää loppupäivän (puhumattakaan sitten itse uintisuoritusta seuraavaa väsymystä, josta ei ole aikaa palautua). 

Mitä tulee talviseen ulkoliikuntaan koulussa - jälleen törmätään kiireseen lisänä ulkolämpötilan vaatimien varusteiden mukanaantuomat käytännönjärjestelykysymykset. Valtava määrä varusteita vietävänä kouluun-kotiin-kouluun-kotiin plus tietenkin sään vaatima erillinen vaatevarustelutaso ulkona liikkumista silmällä pitäen siihen päälle - miten varustautua fiksusti jotta pärjää lämpimästi ulkona, mutta kuitenkaan tukehtumatta kuumuuteen sisällä luokkahuoneessa.

Puolessatoistatunnissa ei vaihda vaatteita, hae vausteita, hiihdä tai luistele miellyttävästi ja liikunta suorituksen päälle siisti liikunnan hikisesi saattamaa itseään miellyttävään kuntoonn loppupäivää silmällä pitäien. Ei onnistu miellyttävästi vaikka miten tahdoisi.

En hyvälläkään tahdolla voi sanoa inspiroituneeni liikunnasta koulun tarjoamien liikuntakokemusten kautta. Mielestäni koululiikunta oli minun aikanani (ja lienee vieläkin) aivan liian kilpailuhenkistä ja luonteeltaan lannistavaa. Kiire on yksi merkittävä koululiikuntakokemusta huononntava elementti - liikuntatunti sijoitettuna jonnekin muiden tuntien väliin ei vain aikasuunnitelullisesti toimi kovinkaan usein. Ensin kilpaillaan hiestä märkänä kahdessa joukkueessa toisia vastaan ja opettajan vihellettyä pilliin jää hyvällä tuuilla 12 minuuttia aikaa siirtyä suihkun kautta seuraavalle tunnille.

Ei houkuta.

Voisko koululiikuntaa uudistaa? Kilpailun ja "tätä me nyt kokeillaan seuraava kuukausi" ajattelun sijaan, mitä jos keskityttäisiinkin tutkimaan omaa kehoa ja kuuntelemaan itseä. Miltä tämä ja tuo minusta tuntuu - missä kohdassa kehoani liike tuntuu ja millaisia tuntemuksia herää. Millaisesta liikuttamisesta kehoni pitää ja mitenn liikunnan keinoin niitä hyviä kehotuntemuksia voisi saada lisää. Toinen uudistettava asia olisi tietenkin kiireen unohtaminen. Hiihtoa ja luistelua vain muutamana päivänä talvella - enemmän ja rauhallisemmin - niin, että annettaisiin tilaisuus tutustua talvilajeihin kaikessa rauhassa onnistumisen kokemuksien löytämisen kautta. Ja tietenkin tavittavaa aikaa liikuntasuorituksesta palautumiseen.

Talviliikunnan olen nyt aikuisiällä löytänyt uudelleen elämääni todella iloisena ja miellyttävänä liikuntamuotona. Lapsena muistan, että meidän perhe ulkoili talvella paljon - käytiin vanhempien kanssa luistelemassa ja hiihtämässä. Omaan lapseeni verrattaessa vietin paljon enemmän aikaa ulkona samassa iässä - toisaalta minä asuin upean pulkkamäen välittömässä läheisyydessä. Luistelukin onnistuin samaisen pulkkamäen alapuolella olevan joen jäällä.

Tietenkin ehkä voisi myös lisätä, että lapsuuden talvet olivat lumisempia.

(Tai ainakin lumisiksi muistikuvat lapsuuden talvia värittävät.)

Suosikkini talvilajien monenkirjavassa joukossa on luisteluu. Tänään suunnattiin PikkuÄssän kanssa ensimmäistä kertaa tänä talvena läheisen koulun kentälle luistelemaan. Nopeasti vierähti parisen tuntia raikkaassa nollakelissä luistellen.

Olen aivan rakastunut talviseen ulkoliikuntaan.

Koululiikuntaa pohtiessa huomasin pari hassua piirrettä itsessäni - tapeen neuvoa tekemään oikein ja tarpeen korjata oikeaan huomatessa virheitä. Useammin kuin kerran, huomasin toteavani PikkuÄssälle äidillisellä äänellä, että oikein luistellaan näin luistimien sivuilla ei kärjillä tai että oikein jarrutetaan toinen luistin toisen takana.

Kuka minä olen sanomaan mikä on oikein luisteltu? Miten minä voin väittää, että näin miten minä teen on vain niin paljolti parempi kuin tuolla tavalla jolla lapsi asian tekee. Kokeilun - erehtymisten ja onnistumisten - kautta minäkin olen luistelun oppinut. Pientä neuvoa sieltä ja vähän vinkkiä täältä on matkan varrella tullut omaksuttua - omasta kiinnostuksesta - kuitenkin jokainen potku luistimen terällä on tehtävä itse.

Voisiko syyttää koululiikunnan mukanaan tuomia oppimismalleja tästäkin ilmiöstä - että minä vain tylysti sanon että tee niin ja tee näin, sen sijaan että kannustaisin lasta kuuntelemaan mitä keho nouvoo luistimilla tekemään. Keskityn oikeanlaiseen mallisuoritusta mahdollisimmann tarkasti matkivaan suorituksen opettamiseen, oman kehon kuunteluun kehoittamisen sijaan.

Suorituskeskeisen virheiden korjaamisen sijaan, olisi parempi kannustaa lasta omatoimiseen opetteluun. Rohkaista kokonaisvaltaiseen omassa kehossa ilmenevien tuntemusten kuunteluun ja uuden taidon oppmisesta nauttimiseen. Rohkaista uppoutumaan luisteluhetkeen läsnäolemalla.

Vallankumoukselle ja uusia toimintamalleja tuoville ajatuksille liikunnan maailmassa on huutava tarve. Vallankumous syytä aloittaa itsestä ja omista ajattelumalleista.

Huomiselle luistelutuokin osalta aijon unohtaa suorittamisen ja tekniset hienostelut,

keskittyä rohkaisemaan itseäni ja PikkuÄssää oman kehon kuunteluun ja fiilistelyyn.

Enemmän läsnäoloa, vähemmän suorituskeskeisyyttä.

Löytyykö sieltä ruudun toiselta puolelta talviliikunnasta lumoutuneita?
Mikä on sinun suosikkilajisi?

*****

In English

Winter is finally here and so are all the wonders of outdoor winter sports.

During the school year I used to hate skating and skiing in P.E classes - we all did. Winter Sports at school were just a very bad experience - first you have to drag skates, skis and all extra clothes with you and then when you finally got out to actually do the sport, P.E lesson was over before it kinda even started and you were already late for your next class. 

I found joy of winter sport again in adult age. I truly love to glide around the ice ring with my skates. Instead of performing technically correct, now days  I try focus my thoughts more about the feelings and all small sensations in my body that doing skating brings out. 

Instead of achievements more I enjoy being present. 
Cool breeze on my cheeks, long gentle glides on icy surface.
My amazing body that holds me up on skates,
my legs that are strong enough to take me around and around in ice ring,
my heart that fills itself up of all the fun and laughter.

Secret of successful outdoor sport experience lies in multiple layers and thermal under clothes. - light clothing allows you to curve you body anyway you like. Items closest to my skin all are thermal wear items - clothes that keeps the body heat in and cold weather out. No extra thick winter jackets and pants needed in mild minus temperature weathers.

Multiple layers of light clothing keeps skating fun
- not too cold, not too hot

Today I love winter so much.

*****

Rakkaudella,
Sallamari

Tuoremehut ja raikkaat smoothiet

Neljä päivää kestäneen vatsaflunssan jäliltä mieleni täyttää ruoka - tämän päivän olen ajatellut omistaa hyvälle tuoreelle ruoalle ja nautinnolliselle ruokailulle.

Hyvästä ruoasta puheenollen, olen hurahtanut tuorepuristettuhin mehuihin ja smoothie juomiin.  kapine. Aloitin aamun nauttimalla annoksen raikasta smoothieta jossa raaka-aineina

iso lasillinen tuorepuristettua appelsiinimehua

puolikas banaani

tuoreita ananaksen paloja

 muutama omena lohko

puoli kouraa tuoretta pinaattia

kupillinen isoja jäisiä mansikoita

Smoothieiden ja tuorepirtelöiden valmistukseen joululahjaksi tuo saamani tehosekoitin onkin muuten vallan oiva kapistus. Sekoittimesta löytyy sen verran potkua, että suurikokoisemmatkin umpijäiset ainekset pienenvät tasaisesti smoothien joukkoon.

Haaveilen mehupuristimesta täydentämään keittiön kodinkonevalikoimaan. Omistan tällä hetkellä ainoastaan sitruspuristimen,  onneksi kylläkin sähkökäyttöisen sellaisen - olen koukussa tuorepuristettuun appelsiinimehuun. Tällä hetkellä pohdin hinta/laatusuhteeltaan hyvää mehustinta. 

Osaisitko suositella minulle mehustinta?

Tiesittekö muuten kurjan tosiasian kaupassa myytävästä tuoremehusta - Mehua valmistuksessa appelsiineistä puristetusta tuoreesta mehutavarasta poistetaan yhdessä vaiheista kokonaan happi, samalla poistuu myös appelsiinille ominainen maku. Jotta hapettomuudella paremmin säilyväksi saatu appelsiinimehuaines saadaan maistumaan meidän ihmistenn mielestä appelsiinin makuiselta, lisätään tuotteeseen valmistuksessa parfyymin kaltaista tuoksuainetta luomaan mielikuva vastapuristetulle appelsiinimehulle tyypillisestä mausta. Jep - raikkaan tuorepuristetun appelsiinimehun nimellä meille juotetaan maukkaksi parfymoitua todellisuudessa mautonta appelsiineistä jalostettua lientä.

Yksi lisänäkökulma tuohon mehupuristimen hankintaa puoltavaan ajatukseen.

Smoothiehurahdukseni hienointa antia lienee yllättävistä raaka-aineista koostettujen lounassmoothieiden loihtiminen.  Juicing kuurini aikana rohkenin ensimmäistä kertaa elämässäni kokeilla miltä maistuu jääkaapista löytyvistä satunnaisista jämistä koottu vihersmoothie.

Iso lasi Vogel tomaatti-porkkana mehua

pari kourallista pinaattia

pari omenalohkoa

reilusti selleriä

tuoreita ananaspaloja

Loihtimani smoothie oli kerrassaan eksoottinenn elämys - yhtä aikaa hyvää ja sellaista mistä mieli haluaisi sanoa, että tämä on pahaa. Pidän suunnattoman paljon jääkylmistä asioista - jäätelöä olen aina rakastanut. Smoothie on mielestänni parhaimmillaann siis jääkylmänä, jotenn tämän smoothien osalta lämpötila oli ehkä se seikka miksi mieleni kovasti koitti vakuutaa, että jotakin pahaa tässä on. Myös se seikka, että tuo tomaattimehu on hivenen suolaista vaikkutti makukokonaisuuteen - smoothiethan yleisemmin ovat makeahkoja ja mieli helposti yhdistää mielikuvan smoothiesta mielukuvaan jostakin makeasta.

Tutustumisen arvoinen kyllä tämä tomaati-vihersmmoothie. 

Smoothien innostuksen vallassa kokeilen intohimoisesti  rilaisia reseptejä.

Laittakaa smoothiereseptejänne jakoon kommenttiosioon - jookos.

In English

Today I am about fresh juices and fluffy smoothies - Im totally fallen in love with freshly pressed fruit and veggie juices and smoothies. I got this amazing blender as Christmas present - good and power full to turn the hardest frozen fruits or berries to creamy silken smoothie.

Currently I am hunting for a good juicer - easy to use and clean, still powerful enough to make juice out of veggies too.  All recommendations very welcome.

After four days of sickness, today my appetite is finally back - I nurture myself today with delicious fresh food.

Kickstarted today with this smoothie

big glass of freshly pressed orange juice

half banana

cup of fresh pineapple pieces

few slices of apple

half fist of fresh spinach

cup of frozen strawberries

Tastes like heaven.

Im very keen to learn more delicious smoothies,

so please share your on comment box.

Rakkaudella,

Sallamari

Ready for the Crop Top season

Viime viikon paras OOTD - Simple is the New Black

Raflaavasta otsikosta huolimatta, tälläkään kertaa ei ole luvassa vuorenvarmoja dieettivinkkejä ja huippuhienoja treenivinkkejä tuota Crop Top sesonkia silmällä pitäen - minusta jokainen keho on helteen tulle Crop Top keho juuri sellaisenaan, kuin aurinkon täyteisenä päivänä on.

Otsikko vain tiivistää viime päivien kuulumiset - SuperBug Ykä on saapunut seurakseni ja sänky on parin pääivän ajan ollut se maailman parhain paikka. Ehdin huokaista kuuden kieppeillä aamulla JunttiPeelle, että pahhin on luultavasti ohi ja olo tuntuu jälleen ihmismäiseltä. Miten väärässä olinkaan - ennen puolta päivää olin kahdesti pyörtänyt mielipiteen omasta olotilastani. SuperBug Ykä palasi näköjään hetkeksi jo poistuttuaan uudella vimmalla.

Tällä hetkellä on kuiva olo - minä olen kuivempi kuin huonoimmat tuntemani vitsit.

Näyttää siltä, että huominen Charlestone  tanssitunti taitaa jäädä väliin. Onneksi Himo Clubi  tarjoaa kunnolliset tuntikorvaus mahdollisuuden välijäävien tuntien osalta - voin heti ensi viikolla korvata tämän mahdollisesti väliin jäävän tunnin osallistumalla vaikka oman tanssituntini jälkeen pidettävälle Charleston jatkokussin tunnille.

Viikonloppun kuulumisiin sisältyy onneksi vähän muutakin kuin pelkkää sairastelua, nimittäin iloisia kirpputorilöytöjä. Mehukuurin jälkeen olen janonnut jotakin keltaista vaatekaappiini ja lauantainna kirpputorilta mukaani tarttui uusi keltasävyinen huivi neljällä eurolla.

Huivi pääsi koekäyttöön heti kättelyssä. Vietettiin PikkuÄssän kanssa äiti-tytör laatuaikaa elokuvissa käynnin merkeissä ja päätin piristää uudella huivilla mustaa perusasuani. 

Kuten kuviesta voi päätellä uusi keltainen huivini on aivan lumoava.

Se on kuin luotu varta vasten minulle.

Onnea on keltainen huivi.

In English

In spite of my awesome title, the latest dieting trends or coolest tummy exercises are not to be found in this text - sorry (not really). First of all, I thing that any body is suitable for a crop top, when hot sunny days finally arrive here. All or our beautiful bellies are worth to see some sun - but only if you like crop tops. The Choice to wear crop top or not is yours to make - yours and only yours.

My story today I to tell you that I have fallen sick - SuperBug Yack has been visiting us for few days and made. I want to tell you just how much I liked my bed lately. - my had been the best place in whole wide world. I thought early hours today that YackBug visit is finally over - boy o boy how wrong was I. Before midday I have changed my mind from "Oh I feel fine today" to "Im feelin' so sick again." - but hey, anyone in  anytime is allowed to change their  mind...

 I feel so dry - more dry than the lamest joke.
- thank you SuperBug Yack.

Oh, and besides all the sickness news I like to share also some joy with you guys.

I made such a lovely find in Second Hand Market last weekend. I have found myself recurrently dreaming about finding the Right Yellow Item that would make a nice addition onto my wardrobe -  must be the first sing about upcoming spring

I found this beautiful yellow-turquoise head scarf - and it looks like it have been made for me. The scarf is absolutely beautiful (as you can see on the pics) and it suits my style so well.

Finding that scarf made me so super happy!


Rakkaudella,
Sallamari

Hotelli Hämeenkylän kartano

Elämässäni on menossa sellainen iloisesti hektinen vaihe - vietän työnteon ulkopuolella enimmäkseen aikaa tosielämän parissa poissa tietokoneen ruudun edestä. Olen kovin iloinen tästä tilanteesta - tästähän minä olen haaveillut jo vuosia. Työn suhteen olen uuden vuoden aloitukseksi heittänyt itselleni muutamia todella hyvältä tuntuvia haasteita - haastoin itseni kehittämään omaa osaamistani ja syventämään siinä samalla tietämystäni työhöni olennaisesti kytkeytyvistä numeroista, niiden alkuperästä ja merkityksestä.

Blogiin tulviva teksitmäärä on rauhoittunut. blogini on kasvanut aktiivisesta - akuuttiin tilanteeseen kytkeytyvästä - tunnekuohujen purkamisesta elämääni, oivalluksiani ja ajatuksian peilaavaan tarinankerrontaa. Blogin sisällöllinen tuntuu luontevalta ja kertoo paljon minusta - olen vihdoinkin oppinut kohtaamaan tunnetilojen kirjon tosielämässä. Tunteilla on tänäpäivänä tervetullut ja kiitollisuudella vastaanotettava sija elämässäni.

Tänään blogin varsinaisessa asiatekstiosuudessa palataan hetkeksi viime lauantain tunnelmiin.

Meidät JunttiPeen kanssa oli kutsuttu juhliin Hämeenkoskelle. Tähän bileiltaan yhdistimme lisäbonuksena yhden yön verran ihan kahdenkeistä aikaa Hotelli Hämeenkylän kartanoon majoittuen.

Hämeenkylän kartano on tunnelmallinen korkeatasoinen hotelli Vantaalla. Kartanohotelli on yleisemmin tunnettu loistavana ja ruokatarjoilultaan erittäin tasokkaana juhla- ja kokouspaikkana, mutta rauhallista majoitusta etsivälle loistava majoitusvalinta.

Kartanohotellin huoneet ovat valoisia, siistejä ja hyvin tilavia. Ne on sisustettu väljästi varta vasten valmistetuilla maalaisromantiikka henkivillä huonekaluilla kartanon historiaa kunnioittaen. Hotellissa on menossa hiljainen kausi - ilmeisesti asiakaskanta koostuu enimmäkseen yritysvieraista, josta johtuen lauantai-sunnuntai aikavälillä hotellissa oli hyvin rauhallista - hiljaisesta kaudesta johtuen aamupala valmistettiin yksittäisannoksina eikä buffettiaamiaista ollut tarjolla. Aamupala oli runsas ja ihana ja aamiai tarjoilu huipentui  henkilökunnan ystävälliseen eleeseen - sunnuntaihesari haettiin lumen saartamasta postilaatikosta pikapikaa minun tiedusteltuani aamiasen seuraksi jotakin luettavaa.

Mikäli kaipaat edullista ja rauhaisaa majoituspaikkaa pääkaupunkiseudun tuntumassa on Hämeenkylän kartano tutustumisen arvoinen vaihtoehto.

Lopuksi muutama sana itse bileistä - tai no oikeammin bileasustani. Bileet itsessään ovat - no bileet, Sellaiset kun bileet yleensä nyt ovat - mukavia ihmisiä, hyvää seuraa ja iloista tunnelmaa.

Bileiden teemana oli Fantasia (hyvin löyhä teema, mutta suositus oli vähän revitellä ). Minä kehitin asun ihan arkivaatteiden pohjalle - hattarana kepin nokkaan piristin normi-ilmettä ihanalla (tavattoman vanhalla) pinkillä pörröpeuukilla. Meikkiin hain ispiraatiota Christina Aguileran meikistä Lady Marmalade videolla. Korsetti mekon alle ja verkkosukkaa jalkaan - nunnamainen mekko tosin sai kätkeä kaikki hepeneet helmoihinsa ja luoda sopivalla tavalla ristiriitaa. Creeperit kenkinä käytännön syistä - tiesin jo lähtiessä, että paluumatkan hotellille joudun ajamaan autoa.

Mahtava lauantai kertakaikkiaan. 
Sopiva piristysruiske arjen keskelle tälläinen yhden yön mittainen miniloma.

In English

I have been such a busy bee lately, that today I am updating stories my last Saturday. 

Last Saturday was all fun and games - me and my hubby had one night "mini break" with good party and night in a hotel. We stayed overnight at Hotel Hämeenkylän Kartano in Vantaa.Hämeenkylä Manor is a uniquely charming high-quality hotel near Airport ( yet not too far away from Helsinki city). Hotel is very refined, elegant and brimming with rural romanticism, yet undeniably modern. 

Im very happy about our hotel choice  and I am extremely happy for our one-night-getaway-holiday.

Party was nice (well, parties almost always are) - lovely people, nice chats and lots of fun. Loose fitted theme for the party was Fantasy (quests were lured to add some fantasy theme on clothing and makeup). I  addressed the theme very loosely.  I dressed up in everyday clothes, but spiced up the outfit a bit  - I wore very old cotton candy pink wig (it's bit ugly but I like it for all it ugliness - that wig makes me laugh every time I see it and wearing it makes me happy). 

My makeup was inspired by Christina Aguilera in Lady Marmalade music video. And with that make-up try I learned a very good lesson - orange is not my color. I used orange, cause I originally planned to wear my orange corset and tiny skirt - like be totally inspired by Lady Marmalade video. But after make up and everything was done, outfit did not feel quite right. So I ended up throwing my favorite dress with tulle underskirt over the corset - and I felt like myself.

Such a happy night we had!
I should do more these one-day-getaway-from-home -mini breaks.


Mukavaa viikonloppua!

Rakkaudella,
Sallamari

Put down your gun and get on the dance floor

We dance for laughter, we dance for tears, 

we dance for madness, we dance for fears,

 we dance for hopes, we dance for screams,

 we are the dancers, we create the dreams.

Choose dancing and you can wear high heeled shoes while exercising.

Joulukuun alussa tarinoin täällä blogin puolellakin ostaneeni itselleni joululahjaksi koko kevään kattavan tanssikurssin. Eilen oli viimein vuorossa sitten se paljon odotettu ihka ensimmäinen Charleston-tanssi tunti Himo Clubilla. Nyt lienee myös oiva hetki jakaa pienimuotoinen salaisuus kanssanne - en ikinä ole kyllä ikinä ennen odotellut näin innokkaana minkään liikuntakurssin alkua, kuin mitä odotin tämän kurssin alkua.

Ja kyllä kannatti odottaa - oli nimittäin aivan hirvittävän mukavaa tanssia heti ensi kosketuksesta lähtien. Haastavaa ja hien pintaa tehokkaasti nostattavaa, mutta ei siltikään sellaista lannistavan vaikeaa hommaa.Perusaskelta ja hidastetussa muodossa hyvin yksinkertaisen tanssikuvioita -  pääasia  kun tuossa Charleston-tanssissa on se huvittelu ja hauskanpito . Tunnilla ei kritisoiden tuijotetaan silmä kovana meneekö tuo tai tämä kick-potku juuri oikeassa kulmassa tismalleen oikeaan ilmansuuntaan. On lupa irroitella täysin sielunsa voimin ja tanssin huumasta.

Dancing Charleston is all for fun.

Niinkuin joskus kaksikymmentäluvulla salakapakoissa - silloin kun Charlestonea tanssittiin oikeassa aikakauden hengessä siellä autenttisessa ympäristössä. Joten estoton huvittelu ja rehvakas irroittelu lienee tänäpäivänä ne elementit, joilla päästään lähimmäs autenttista Charleston tunnelmaa.

Olen tavattoman kiitollinen, että uskaltauduin mukaan tanssikurssille - paras itseostamani joululahja ehkä ikinä. Olen sanomattoman iloinen jokaisesta uudesta opitusta askeleesta.

 Kuvan kengät ovat pieni liitännäislahjaostos tuohon alkuperäiseen tanssikurssilahjaan - Ebay hankinta noin kymmenellä eurolla. Edullisesta hinnasta (ja kiinalaisesta alkuperästään) huolimatta nämä kengät ovat jalkaan mukavat ja tanssiessa toimivan oloiset. Haaveilen kevään aikana investoivani vielä toiseen, umpikärkiseen t-remmilliseen, tanssikenkäpariin.

Olen kovasti innostunut uudesta harrastuksestani.
Kukaties joku päivä tännekin eksyy lyhyt video pätkä Charleston-tanssi harjoituksista.


In English

Yesterday I attended the fist dance lesson of the Charleston Dance course. I bought this dance course as a Christmas present to myself. I am so happy to share with you that my Charleston Dance course was the very best gift I have ever bought to myself.

I have always dreamed about dancing and being able to fall totally in love with a Dance. I have danced a bit before, but never with such an enthusiasm as I am now with Charleston dance.

Dance lesson was very good - simple and sweat filled, but nothing too difficult that makes you want to give up within the first ten steps. Key elements for Charleston dance are to  loose up, let go and  have tons of fun while dancing - just like they did in Speakeasy places in  the golden Era of Real Charleston. Let yourself totally loose and feel youg-wild-and-free-forever - that's quite like the closest we today can  get to Authentic Charleston Dance.

My dance shoes - in the picture - are 10 Euro bargain hunt form Ebay. They are nice to wear and well suitable for dancing - despise of their cheap price and China origin. I wanted to invest a pair of dancing shoes before the dance classes really started. I had no idea which short of shoes I needed (but I was so exited about idea of having dance shoes first time of my life), so I ended up choosing this  simple pair of multiuse dance shoes (suitable for ballroom, burlesque, tango and much more).

Im happy with my dance shoes, yet I am still dreaming about investing another pair of dance shoes.  I would like to have a pair of  closed toes shoes as my second dance shoe pair. I might have to make another shoe hunt on Ebay.

Im very happy and exited about my new hobby!

Maybe we even see a Charleston practice video here one day.


 Rakkaudella,
Sallamari

Terapia on saatettu päätökseen

"Voi, maailmalla on kyllä sulle vaikka mitä opetettavaa,

 mutta terapiaa tässä kohtaa sä et enää tarvitse."

Olen saanut kulkea hienon pitkän matkan yhdessä Henriikan kanssa rohkeasti toiseen ihmiseen turvautuen ja viisaita sanoja kuullen. Tänään yksi polku päättyi risteykseen - on aika päättää tältä erää hieno yhteinen reilut kaksi vuotta kestänyt terapia-ajanjakso. 

Olen terapian avulla löytänyt itsestäni rohkeuden kulkea irrottautua peloista 

ja suunnata pystyssä päin kohti tulevaa.

Viimeiseltä terapiakerralta otin mukaanviemiseksi itselleni sydämen täydeltä kiitollisuutta - kiitollisuutta itseäni kohtaan. Olen kiitollinen siitä rohkeudesta, joka vuosia sitten sai minut ensimmäistä kertaa astumaan sisälle Henriikan hoitohuoneen. Olen kiitollinen siitä vahvuudesta sisälläni, jonka turvin heittäydyin rohkeasti mukaan muutokseen - joka piti minut sitkeästi pinnalla niinä päivinä kun harkitsin luovuttamista.

Jokainen otettu askel on arvokas.

Jokainen vuodatettu kyynel helmi kallisarvoisessa kaulanauhassani.

Minä olen arvokas.

Olen oppinut armollisuutta - olemaan armollinen ennenkaikkea itseäni, kuin myös kaikkea ympärilläni tapahtuvaa kohtaan. Tämä on yksi suurimpia terapian kautta itsestäni löytämiäni oivalluksia. Rakkaus itseäni kohtaan on kasvanut täyteen kukoistukseen - läsnä elämässäni ovat tänään lempeys, pyytteetön hyväksyntä sekä kunnioitus itseä ja omaa kehoa kohtaan.

Toinen suurista sisältäni esiin kaivamistani oivalluksista on rakkaus - löytynyt rakkaus itseäni, ympäröivää maailmaa kuin itse elämää kohtaan.

Kiitollisuudella on suuri merkitys elämässäni tänään - olen antanut iselleni luvan olla kiitollinen kaikesta mitä elämä eteeni tarjoaa. Rakkautta, rahaa, riitoja, pahaa - avoimin mielin tarkastellessa aivan kaikesta löytyy aihe kiitollisuuteen.

Sisältäni löytynyt vahvuus olla juuri tälläinen,  aidosti ja itsensä hyväksyen minä - ei enempää, eikä vähempää vaan juuri tälläinen tässä hetkessä - tuo oman vahvuutensa sisäistäminen on yksi lisää näitä huikeita oivalluksia, joita itseeni matkatessa olen saanut elämääni.

Terapian päättyminen ei tarkoita, että ihmisenä kasvaminen olisi saanut päätöksen - että olisi tullut jotenkin valmiisi ja olisi nyt...no valmis.  Tämä päivä on yksi välietappi elämän kymmenien ja taas kymmenien välietappien joukossa.

Juhlimisen arvoinen saavutus!

Rakkaudella kiittäen hyvästelin Henriikan sanoilla

"Kunnes seuraavan kerran tapaamme."

Seuraava kertahan on jo tiedossa - ei kylläkään meidän teidossa vielä, mutta kaikkiviisaalla maailmankaikkeudella noin yleisesti jo suunniteltuna. Voi vain ilo sydämessä odotella tulevia seikkailuita - koskaan ei tiedä minkä kivan äärellä me ensi kerralla kohtaamme.

In English

Today this section will be very shot, like only few sentences. Today was my last therapy meeting on this run. I have walked very long and amazing road to recovery and self discovery - I have worked bit over two year with an Henriika, who took me under her wing guiding me steadily ahead with her giving love and comfort. Im so so grateful for all the wised ideas I have been introduces by her.

Im also very grateful today for my journey itself - this has been a long and tear filled road..

But so very amazing!

Today I am in a crossroad ready to jump for new roads towards new discoveries and adventures.

I have hound endless love towards my self.

I have found mercy and ability to let things loose.

I have found power to shamelessly be this amazing person I am - to fully accept myself as I am today.

I also have found love by letting go of fear - love towards myself, towards other and foremost love towards life itself. Today I see beauty and love around me - amazing things that are amazing just the way they are today.

And last but not least I have understand the power of gratitude - the amazing power of being grateful about everything life brings around. 

Gratitude will turn tears to precious pearls.

Rakkaudella kiittäen,

Sallamari

ps. tarpeen tullen tuo ihanainen Henriikka  ja Soul Team -yritys on löydettävissä täältä.

Kenties jollekin juuri tähän hetkeen oikea apu on juuri tuossa parin klikkauksen päässä.

kiitos. kiitos. kiitos

Hello GoodBuy 2014 - vuoden vaateostokset

Kiitos ihanan Pitsiunelmia -blogin Rinnan vaatehankintoja ja -kustannuksia pohtivasta blogikirjoituksen, minä inpiroiduin ajatuksella pohtimaan viime vuoden vaatehankintojani.

Kaikenkaikkiaan vaate- ja asusteostokset ovat vuoden aikana pysyneet hillityllä tasolla - toki rehellisyyden nimissä on todettava, että pari hutiostosta kyllä löytyy joukosta.

Aloitetaan listaus ja analysonti 

Vaateosastolla ensimäisenä ostoksena tulee mieleen 4 Espritin paitaa - kaksi mustaa ja kaksi raidallista. Paidat ovat Project 333 kokoelmani basic vaatteita - miellyttäviä päällä, kaikkiin kausiin sopivia ja  monenlaiseen alaosaan helposti yhdistettäviä. Nämä paidat ovat vuoden aikana syrjäyttäneet käytönnössä kaikki ennen käytössä olleet paitani ja niitä on käytetty ahkerasti.Hyvä Hankinta - yhteensä pyöreästi noin 100 euroa 

Laura Petetzenin sininen paita joutuu valitettavasti kategoriaan huono ostos. Oikeastaan paita ei sinällän ole huono ostos, olenhan käyttänyt sitä 45 euroa kustannusten edestä. Paitaa ostaessani tuudittauduin mielikuvaan hyvästä ja laadukkaasta - pitkäikäisestä sekä monikäyttöisestä - Suomessa tuotetusta vaatteesta, mutta tosiasiassa visioni eivät täysin täyttyneet. Vaate on hyvä ja kestävä sekä kotimaista tuotantoa - ikävä kyllä tämä paita on sinisen värin ja mallin puolesta vaan minulle väärä hankinta. Ei pue minua oikein, vaikka miten haluaisin.

Uusi vihreä armyhenkinen talvitakki oli myös loistohankinta.
Takki on ostettu Ebaystä alle 30 eurolla.

Saksan reissulla mukaan tarttui Primarkilta yhdet suorat housut työkäyttöön (6 euroa) ja vihreä kynähame (3 euroa).

Huonoina vaatehankintoina kaapistani löytyy väsirilmänni mielestä täysin väärän sävyinen punainen Swing Dress mekko. Mekko on ostos Ebaystä, hintaa mekolla 18 Euroa. Mekossa itsessään ei ole varsinaisesti vikaa, se on vain minulle täysin väärä vaate.

Kirpputorilta löytöjä on kertynyt muutama. viidellä eurolla hankin muhkean keinoturkin kaikkein viileimpien talvipäivien varalle. Toinnen kirpputorilöydöistäni on rimpsuhihainen musta trikoopaita kolmella eurolla. Kirpputorilta on  myös peräisin Creepersit - käyttämättömät 14 euron hintaan.

Minna Parikan keltaiset Edith balleriinat on vuoden kallein hankintani - 195 euroa. Mustand merkkiset talvikengät tilasin Zalandolta - hyvä hankinta 79,95 euroa.

Korsetteja olen hankkinut vuoden aikana 3 kappeletta - Ebay totaali saldo postikuluineen noin 100 euroa. Alushameita olen hankkinut yhden, Ebaysta kuudella eurolla.

Alusvaatteita sopivasti - muutamat rintaliivit ja alushousuja rikkimenneiden tilanne. Ainakin yhdet rintaliiveistäni ovat täydellinen hutiostos - alennuksella ja ilman sovitusta hankittu. Niiden malli ei sopinut minulle alkuunkaan. Sukkauhousujakin olen hankkinut lähinnä tarpeeseen - uusia rikkimenneiden tilalle. Muutama pari on ostettu vain koska ne olivat sanomattoman ihanat - esimerkiksi Looney Toons sukkahousut Saksan tuliaisina.

Saksasta ostin myös kenkien päälle puettavat säärystimet. Ne ovat paikallisen suunnittelijan käsityöt, hinta 40 Euroa. Hattuja hankin yhden - Seppälän mallistoa, 7 euroa alennuksessa.

Huiveja kaksi - 20 euroa.

Kokonaissummaksi vuoden 2014 vaatehankintani kerryttävät noin 618 euroa.

Olen todella positiivisesti yllättynyt itsestäni ja siitä, miten maltillinen ostaja minusta on tullut. Muutama vaatehankinnoistani on sellainen, jonka voi siirtää suoraan kierrätyspinoon. Pääosin hankintani ovat olleet tarvehankintoja ja oston jälkeen päätyneet ahkeraan käyttöön.

Pahamieliostoksien määrä pyöreä nolla!

Raitapaita arkikäytössä paritettuna vanhan mustan kynähameen kanssa.

In English

Lovely Rinna in Pitsiunelmia blog wrote a lovely article about her clothes buy for 2014. That article got me inspired and I wanted to list my own 2014 clothes and accessories -buys as well.

2014 was very good for me - a recovering shopping addict.

Comfort Clothes  shopping (you buy clothes that will never fit you or cloths you do not need)  - Zero Euros. I am finally work around my emotions and do not suppress uncomfortable feelings by buying ill fitting/unflattering/unneeded things.

Total amount I spend to clothes at 2014 - around 618 Euros.

That amount does not include underwear, socks or stockings - things that are essential in everyday use. Im not much a fancy underwear kinda girl. I feel that underwear is something I need to use to be comfortable, more than something I splash my money on.

Except for corset - but 3 new corsets (double bones ones from Ebay) are included in my total amount calculation. Most of my clothes and accessory buys are "for a need" - type of purchases - clothes or accessory items I either do not have or things that gone broken and needed to be replaced.

4 Esprit shirts (2 black and 2 striped ones), one green, black shirt with fluffy shoulder detailing,  blue shirt  that is local production ( a bad buy, does not flatter my figure), one pair of pants (for work), 2 jackets (one of them is 2nd hand buy), funny looking red dress (wrong color, unflattering shape) and 3 pairs of shoes. That is short summary of all I have bought in item by item format.

I have marked red the not so successful buys.

Overall I am very happy about my purchases.

Project 333 ideas have really helped me overcome my clothes hoarding habits.

I am very grateful, that I have learned thing or two by doing Project 333 wardrobes.

Rakkaudella,

Sallamari

Helping Happy Jars

Kosmetiikkalöytöjä luvassa tälläkertaa.

Toinen näistä tämän hetken kosmetiikkasuosikeistani on minulle totaalisen uusi tuttavuus ja toinen vanha tuttavuus, jonka olemassaolon olin hienosti ehtinyt jo kokonaan unohtaa.

Tämä vanha tuttava on Carmex huulirasva - koostumukseltaan miellyttävä hoitava huulirasva, jonka lumoissa olin Irlannissa asuessani. Jotenkin kotiinpaluun jälkeen tämä huulirasva ikäänkuin vaan unohtui - kunnes bongasin uudelleen tämän pienen keltaisen purnukan niinkin uskomattomasta paikasta kuin Finkinon leffateatterista. Leffateatterin kassalla tarjottiin Carmex huulirasvaa eurolla minkä tahansa ostoksen kanssa kimppaan - ikään kuin kaupanpäällisiksi - hetken purkkia tuijotettuani koin ahaa -elämyksen, että tuohan on juuri SE HYVÄ huulirasva.

Melkein itkin ilosta Carmex rasvan ja minun tieni kohtasivat jälleen. Vielä iloisemmalle mielelle tulin eilisellä kauppareissulla, kun huomasin että oikeastihan tuota Carmexia on tarjolla marketin valikoimissakin.

Toinen näistä uusista täsmäsuosikkipurkeistani pitää sisällään eye liner -rajausväriä. Kyseessä on L'Oreal Infallible Lacquer Liner sävynä valikoiman tummin - The Blackest Black. Omistan alati kosteat silmät - Bambi Eye Effect - etenkin näin kylmillä kausilla silmät valuttavat tehokkaasti rajausvärit ja ripsarit poskipäille. Joten vedenkestävä rajausväri - vedenkestävän ripsivärin rinnalle - on minulle täydellinen täsmätuote talvikaudelle.

Mietiskelin ja tutkiskelin jonkin aikaa tätä rajausväriasiaa - hipelöin jopa taannoisella Prahan reissulla Benefitin They're Real Push Up -lineria - päädyin kuitenkin lopulta kokeilemaan tätä  L'Orealin geeliväriä. Geeliäriä on muutamalla kosmetiikka foorumilla sekä useamman blogistin toimesta on kehuttu vallan toimivaksi ja hyvin pysyväksi kehoittaen kokeilemaan väriä omalla kohdalla.

Ensituntuma tuotteeseen on positiivinen - väri on miellyttävää levittää pakkauksessa mukana tulevalla pensselillä ja toistaiseksi väri on pysynyt paikoillaa tiukemmassakin tuiskussa.

Jippii tahroista vapaat poskipäät!

In English

Today's topic is make-up. Two of my current cosmetic favorites
 -  Lovely Jars full of wonderful goodies.

First one of them is this bright yellow Carmex -lip balm. I fell in love with Carmex while back in Ireland. Like in so many other love stories distance came between me and Carmex too - I managed to forgot this miraculous product for so many years after returning back to Finland (this "uups I forgot this amazing product" -incident is kinda silly, since you need way more lip balm here in Finland than in Ireland with mild European winter weather.)

But now Carmex is back in my life - Im so grateful for that. Guess, where I remember once again that this magical lip balm actually exists - In a Movie Theater! Few weeks ago I went to movies with my hubby (movie was Battle of Five Arms - just to let you know) and they had this special offer in cash out - Buy Anything and Get Carmex lip balm for 1 euro. I have to admit, that I stared a long while the little yellow jar until I realized that I know this product and  this is THE magical LIP BALM I loved so much back in Ireland.

Since that day Carmex and I have been inseparable.

The second find is gel eyeliner from L'Oreal - L'Oreal Infallible Lacquer Liner in color Blackest Black. I have very moist eyes - so called Bambi Eyes - and cold winter seasons tend to increase leakage from my eyes. Almost every day I end up looking almost identical to cute panda with wildly running mascara and liner streaks on my cheeks.

My waterproof mascara has been screaming to collaborate with a water proof liner. For weeks I have been looking around to find product I like to test. Finally, like week ago, I ended up with this L'Oreal gel liner ( I have read pretty positive reviews about it from beauty boards and blogs).

So far so good - lines is nice and smooth to apply and it stays on pretty well.
I am pleased with my pic.

Smudge free winter season cheeks - finally!

Have you tried/tested either one of these?


Rakkaudella,
Sallamari

Light up My Life - Kevyempää Elämää

Aamupalaksi smoothie blenderillä, päivällä värikoordinoitu lounas BeGood Wellness Barin valikoimista

Ensimmäistä kertaa elämän kevennyksellä otsikoitu teksti ei puhu laihduttamisesta - vihdoinkin olen vaapaa piiloajatuksella kirjoitetusta tekstistä, jossa rivien välissä on luettavissa  panonpudotusintoilusta ja laihdutushaaveista.

Otsikko kevyempää elämää tarkoittaa minun kohdallani tänään pohdintaa tavoitteista ja vaatimuksista luopumista - tai oikeammin tavoitteista ja vaatimuksista luopumisen taidon aktiivista opettelua.

Juuri nyt tuntuu oikealta hetkeltä keskittää hetkeksi katse syvälle omaan napaan. Pohtia ja tunnustella - vastata kysymykseen mitä minulle oikesti kuuluu tänään?

Olen keskittynyt viime aikoina päivittäisiin kiitollisuusharjoituksiin - opetellut tietoisesti Kiitos sanan käyttöä kävelymeditaation voimin ja pohtinut samalla oman elämäni kiitollisuuden aiheita. Seuraavana harjoituksena on vuorossa tutkiva luotaus pelkoon - oikeammin siihen, miten paljon pelko edelleen hallitsee elämääni. Haluan tutkia omalla kohdallani miten paljon asioita on mahdollista "turvaluokitella" uudelleen elämässäni ja onnistuuko sitä kautta muuttamaan omaa suhtautumista niitä asioita kohtaa, joita tänään sanoo pidemmittä pohdinnoitta heti kättelyssä pelkäävänsä.

Toiveenani on astua ainakin yhden askeleen verran syvemmälle oman itseni ymmärtämisessä.

Itseasiassa pelkonsa kohtaamiseen liittyy tämä seuraava juttu. 

Facebookissa ryhmän innoittamana lähdin mukaan ensimmäisen "mehupaaston" syömishäiriöstä toipuneena. (voi miten vihaankaan sanaa paasto - tai oikeastaan pelkään ehkä enemmän sitä sanaa , sillä  pelkkänä sanana tuo paasto kuulostaa todella rumalta ja kaiken kieltävältä termiltä) 
 Miten pitkään onko jotenkin kaksinaismoralistista sanoa itseään syömishäiriöstä toipuneeksi ja puhua paastoamisesta - onko syömishäiriöiselle ihmiselle sallittua heittäytyä täysillä mehupitoiselle puhdistustuskuurille (vaikkakin ydinajatuksena tänään on itseensä syventyminen eivätkä pudonneet kilot). Onko tälläisessä paastoilussa silti jossakin mittakaavassa jotakin moraalisesti väärää?
(miksi minä taas tässäkin kohtaa jäin kiinni miettimään ulkopuolisia määrittelijöitä ja mittareita - vanhasta tottumuksesta kenties)

Sillä aina tähän asti on paastoilla ja mehustuskuureilla kun on aina pitänyt kilpailla ja olla muita (ja tietenkin vähän siinä sivussa myös entistä itseään) parempi - vähemmän on enemmän ja pidempään on paremmin. Syömishäiriöiselle mielelle kaikenmaailman paastot ovat aina olleet onni ja autuus - ja jos paasto suunnitelmien mukaan piti kestää 4-6 oli syömishäiriöisellä mielellä aika pakolla tuplattava, triplattava tai vedettävä kymmenkertaisena.

Ajatuksenai on antaa hetki aikaa itselle - rauhoittaa keho ja kannustaa ihmista suuntaamaan katse sisäänpäin. Kehoittaa ihmistä kuuntelemaan kehoaan ja tutkimaan rehellisesti oman kehon viestintää. Kaiken tälläisen itseen keskittyvän hyvän ulkopuolelle keskittyy syömishäiriöinen paastoaminen - silloin kilvoitellaan ulkomaailman kanssa ja kaikki huomio keskittyy siihen mitä ulkopuolinen maailma ajattelee ja miten ulkopuolinen maailma mihinkin reagoi. 

Tänään minä olen valmis 
 - riittävän rohkea keskittymään omaan itseeni ja kuuntelemaan kehoni sanomaa. 

Kestääkö tätä nyt yhden päivän vai koko seitsemän päivän tavoitejakson - yhdentekevää minulle. Tärkeää on kehoni kertoma ja pintaan nousevat tuntemukset. Tavoiteena "puhtauden" sijaan on energisoiva matka sisälle omaan itseen - omien ajatusten sekä tuntemusten kuuntelua ja ennen kaikkea kuulemista.

Tällä kertaa en oikeastaan ole valmistautunut tähän mehustuskuurin aloitukseen juuri mitenkään - olen vailla hienoja vartavasten hommattuja hifistelylaitteita, kuuluisia innostavia opuksia tai jääkaappia täynnä uutta ja parempaa elämää. Minulla on joululahjaksi saatu blenderi ja jääkaapissa vakiomäärä hedelmiä ja vihanneksia. Juice Finland ryhmässä jaetut reseptit inspiroivat, joten päivä kerrallaan kipaisen kaupasta hakemassa tarvittavat raaka-aineet.

Raakaa ja raikasta - siinä tiivistettynä ruokainspiraationi.

(ainakin tälle päivälle)

 

Pakkaskelit haastavat pukeutumaan kerroksittain.

 In English

 First time ever I talk about lighting up my life in this blog without any correlation or relevance to dieting or weight loss dreaming. This time around Light up My Life is referring about easing up - how I can learn to let go all expectations and expectations I have set up to myself. By trying and testing figure out, could life be more easier than it is right this moment - if (and when) I'm e able to let go of certain things.

For past weeks I have been doing several gratitude exercises. The simple one of my exercises is to learn usage of word "Thank you" with help on walking meditation. I have also listed thing that I am so grateful about in my life.

For next exercises Im going  forward to are about letting go of fear. Im focusing to observe all those  things I am so afraid of in this life and I try to - Im trying and testing if I could re-adjust my own thoughts about things and kinda re-evaluate the whole fear aspect of those issues. Im hoping to learn new things about myself.

I started this step of my self learning path by facing one quite frightening thing - I decided to allow myself a Juicing Fast for the first time ever after my eating disorder days. Today my attitude towards any sort of fast is so different, than on those active days of illness. Today my goal of this Juicing is to allow myself a quiet moment to focus my vision and thought totally towards my own self. Listen my inner voice and really hear out about all the things my inner self is telling me about.

No more Juicing is a competition for me - no need to do it better or make it last longer. Am i gonna last day or seven days  - does not matter. I have no interest today to make big plans regarding juicing - hell, I just decided this morning that today is the right day to start. So there is no special equipment or fridge full of special ingredient to make sure Im gonna last longer than ever and better than ever. There is just a moment and strong feeling of that this is right thing to do. Juice Finland page on Facebook is my inspiration - Im gonna get good fresh juice recipes from there and shop needed thing on my way home. I have a blended that I got for Christmas and that is gonna be enough for my fresh and green days Juicing Days this time.

I am very grateful of all this.

Thank you.

Oh yeah, look at my pics today.

First pic is about all delicious fresh things I have enjoyed today. The second pic is OOTD picture -it has been freezing cold here in Finland for past couple of days and I have been very inspired about layers. So I add more layer to my outfit to feel warm and comfortable trough these days. A bit larger underskirt and leg warmers underneath - makes me feel nice and cozy.

Winter is so wonderful - bright white all around me.

Rakkaudella,

Sallamari