#FatshameFreeFriday - ketjuliikkeiden bikinitarjonta runsaspoviselle

Iloisia uutisia Sinulle, joka olet kanssani yhtä mieltä siitä että on epäreilua joutua isopovisena maksamaan moninkertainen hinta mahtuvista alusvaatteista ja bikineistä pienirintaiseen kanssasisareen verrattuna - ketjuliikkeiden valikoimista löytyy tänä kesänä kattava bikinitarjonta.

Mustia bikinejä D-kuppia suuremalla yläosalla on ketjuliikkeiden valikoimissa ollut tarjolla jo muutaman vuoden. Tämän kesän uutuus näyttää olevan ihanat kuosit ja kirkkaat värit.

Seppälä yllätti valikoimallaan positiivisesti, samoin teiniliikkeeksi minun aikanaan ristimäni Cubus - kumpaisessakin liikkeessä oli tarjolla isolle povelle bikinejä iloisissa väreissä ja kuoseilla. Cubus tuntuu vuosi toisensa perään napsäyttävän minua,  kun kerran erehdyin "teinikaupaksi" -nimittelemään ja kovaan ääneen julistamaan, että täältä ei kyllä saa mitään C-kuppia isompaa. Tänäkun vuonna bikinimallistojen kuppikoko/ympärysmitta + väri/kuosi -vaihtoehdoissa parhaan valikoiman tarjoaa Cubus.

Minulle sopiva bikiyläosan koko on 80/85 ja E/F kuppi - mallista riippuen tietenkin. Leveän rinnan omistavana tiedän, että kaarituellinen malli pukee minun poveani parhaiten.

Edellä mainituilla speckseillä tutkailin noita ketjuliikkeiden bikinitarjontaa.

H&M valikoimista löytyy sopivia yläosia mustana ja harmaana. Huomioitavaa on, että ainoastaan muutama iso H&M liike tarjoaa D-kupista suurempaa valikoimaa. Esimerksisi Helsingis keskustan H&Mstä ja Raision Myllyn H&Mstä olen noita isompia kokoja bongannut.

Lindexin valikoimissa sopivia kirjaimia löytyy, mutta ympärysmitta on auttamatta iso. On valitettavaa, että "isojen tyttöjen" -mallistoissa uikkarien (ja rintaliivienkin muuten) ympärysmitta alkaa usein vasta 90 sentistä. Sama juttu on KappAhlin valikoimissa - kirjaimia löytyy, mutta sopivan ympärysmittaa ei tarjolla valitettavasti ole sopivassa kirjainkoossa.

Seppälä tarjoaa sopivia bikinejä sekä perinteisessä rintaliivimitoituksessa, että kirjainkokovalikoimassa. Poikkeuksellisesti Seppälän isojen tyttöjen mallisto tarjoaa uikkareita ja liivejä 85 senttisellä ympäryksellä - minä kiitän. Perus mustan lisäksi on tarjolla kuosia ja jokunen kirkas perusväri.

Cubuksen tarjonta oli se kattavin - valittavana E-kupin yläosissa perus mustan lisäksi muutamia värejä ja iloisia kuoseja. Kuosillisten bikinien alaosan niukkuun jäi hiukan harmittamaan kyllä. Yläosa oli täydellinen, mutta saman sarjan alaosa aivan liian matala. Ei sillä, valikoimista löytyi kyllä mieleinen yksivärinen alaosa - ja mix-and-match -bikinit ovat suurinta huutoa - minä nyt vain haaveilen yhdestä yhtenäisestä kuosillisesta bikinisetistä tälle kesälle. Kauppaan jäi Cubuksen bikinit valitettavasti (kismittää kovasti kun se yläosa oli niin täydellien)

Gina Tricot tarjoaa pääasiassa bandeau yläosia, jotka malliltaan eivät miellytä minua laisinkaan. Kävelin bikinitarjonnan läpi innostumatta mistään. Zaran kolmiobikinit eivät myöskään innostaneet minua laisinkaan. Väritarjonnasta Zaralle pisteet kyllä, ihania keltaisia sävyjä.

Anttila yllätti "markettien tarjontaa" -kategorian liikkeistä kaikkein positiivisemmin - alle 30 euron yhteishintaan on tarjolla mix-and-match -bikinipareja isollakin kuppikoolla. Valikoimista löytyi myös kohtalaisen paljon suhteellisen edullisia iso-kuppi-ja-pienehkö-ympärysmitta -vaatimukset täyttäviä bikininyläosia. Plussaa myös runsaasta retrohenkisien alaosien tajonnasta.

Jos rantafiilis on vielä vähän mietityttää voin vinkkinä sanoa sen verran, että oikean kokoinen ja hyvin istuva uima-asu - olipa valintasi bikinit tai kokouikkari - boostaa itsetuntoa kummasti. Ei tarvitse miettiä, että voinko kääntyä noin tai voinko seisoa näin - oikean kokoisessa uima-asussa liikkuminen on luontevaa eikä "lipsahduksia" tarvitse jännittää.

Jos johokin investoit tänä kesänä niin investoi itseesi
- oikean kokoiseen sinun kehollsesi sopivan malliseen uima-asuun.

Hymyä huuleen ja rannalle aurinkoon!
Me kaikki ollaan #rantakunnossa.
Aurinkoista perjantaita!

Rakkaudella,
Sallamari

Mistä sitä psykoterapiaa oikein sitten löytää

Kiasman Face to Face näyttelystä bongattu taiteilija Jorma Purasen teos.
Jotenkin tämä työ kosketti minua kovasti ja herätti pohtimaan minua itseäni ennen terpaiaa.

Sähköpostiini on tupsahdellut ihania palautekirjeitä ja kaikenlaista tervehdystä blogin eri aiheiiriä koskien. Aika usein yhteydenotoissa kysytään neuvoja hyvän terapeutin löytämiseen ja siitäpä lähti ajatus kirjoittaa muutaman rivin verran omakohtaiseen kokoemukseen perustuvia vinkkejä terapiaan hakeutumisesta ja terapeutin löytämisestä.

Terapiaan hakeutumisen oikea hetki on läsnä kun ihminen itse tunnistaa miten mielessä poukkoilee itseen tai elämään liittyviä ahdistavia asioita, joiden kanssa on vaikea selviytyä. Sellaisia pieniä tai suurempia juttuja, jotka tuntuvat estävän Sinun elämästä laadullisesti parasta mahdollista elämää.

Yksi suurimpia askelia polulla kohti laadullisesti parasta mahdollista elämää on terapian tarpeen tunnistaminen ja itselleen asian tunnustaminen. Se on haastavaa, se on todella pelottavaa ja ensimmäisestä tunnistamisen hetkestä varsinaiseen toimeksi tarttumiseen voi kulua vuosia.

Eteneminen asian kuin asian kanssa tapahtuu, 
kun aika on sinulle oikea.

Tarpeen tunnistamisen jälkeen seuraa toinen prosessin haastavista vaiheista - terapeutin löytäminen.
Minulle itselleni tuo matka terapian tarpeen tunnistamisesta terapeutin sohvalle  oli se kaikkein haastavin etappi. Saitpa tarvittavaan psykoterapiaan tukea Kelasta tai maksoitpa terapiasi kokonaan omasta pussista, terapeutti on sinun kummassakin tapauksessa löytettävä itse.

Maailma on täynnä erilaista terapiaa ja erilaisia terapeutteja
- Miten ihmeessä kaiken tämän  tarjonnan joukosta löydän juuri itselleni sopivimman?

Minulle unettomuuttani hoitava lääkäri suositteli terapiaan hakeutumista. Unettomuuttani hoidettiin yksityisen psykiatrin voimin, koska useasta yrityksestä huolimatta julkisella puolella ei herunut vapaata lääkäriaikaa. Lääkäri käyntejä kertyi kymmenkunta ja niiden aikana päästiin kiinni unettomuuden lisäksi yleiseen ahdistuneisuuteeni ja syömishäiriötilanteeseen - lääkäri kuunteli minua todella hyvin ja teki omia muistiinpanojaan kertomusteni pohjalta. Kaiken kuulemansa perusteella lääkäri suositteli minua hakeutumaan terapiaan ja ohjeisti miettimään muutamaa eri terapiamuotoa.

Vinkkini ensimmäiseksi askeleeksi on lääkärikonsultaatio.
Mitä avoimempi omasta tilastaan on lääkärille, sen parempaa neuvoa saa terapiaan hakeutumisen suhteen - avoimuus luottavainen suhtautuminen avaa monia ovia.

Minua auttanut lääkäri ei osannut suoralta kädeltä neuvoa terapeuttia, jolle löytyisi vapaata vastaanottoaikaa. Totuus on se, että terapeutit ovat varsin työllistettyjä - varsinkin Laillistettu Psykoterapeutti -nimikkeen omistavat terapeutit. He ovat niitä terapeutteja, joilla on oikeus ottaa vastaan asiakkaita Kelan avustamaan terapeuttiin.

Minä sain lääkkäriltä avukseni pari tälläistä nettiosoitetta - Suomen Psykoterapeutti luettelo ja Kelan ylläpitämä palvelutuottajalista - joihin lääkäri kehoitti tutustumaan ja etsimään terapeuttia minulle sopivalta paikkakunnalta. Listojen lisäksi suositeltiin Googlea ja hakusanoja Terapeutti ja Psykoterapia. Sitten ei kuulemma muuta kuin soittoa teraputille ja kysymään, että josko hänellä olisi tilaa ottaa vastaan uusia asiakkaita.

Tässä kohtaa iski seinä toden teolla vastaan.
Pitkällisen listojen selailun ja Google etsintöjen jälkeen soitin lopulta kahteen numeroon
- sain kummastakin todella nihkeän vastauksen.

Okei, soittoaika oli kesäkuun alussa jolloin "kevätkausi" kaikessa ikään kuin päättyy. Koulu päättyy, harrastukset päättyvät ja kenties terapeuteillakin sellainen superaktiivinen kausi päättyy - mene ja tiedä. Puhelimeen vastasi kummallakin yrityksellä todella haluttoman kuuloinen henkilö, joista ensi sanojen jälkeen tuli sellainen olo, että mahtaakohan noista saada mitään apua.

Terapeutit joille soitin valikoituivat terapiasuuntauksen ja nimen mukaan sopivalta paikkakunnalta - sanamukaisesti oikeaa random arvontaa. Niinkuin kaikessa random arvonnassa, tsänssi täydelliselle napakymppionnistumiselle on verrattaen pieni.

Se siitä.
Päätin unohtaa koko jutun.

Kunnes asia nousi jälleen pinnalle keskustelussa ystävän kanssa.

- "Niin mäkin oon miettinyt, että kyllä mä tosi kovasti tarvisin terapiaa. Koitin ettiäkin terapeuttia ja tajusin että ainakin puhelimen välityksellä mä inhoan kaikkia terapeutteja."

- "Mulla olis kyllä yks tuttu joka vois olla se mitä sä tavit..."


Niin minä sitten löysin Henriikan ystävän suosituksella.

Tässä kohden oli jo selvillä, että Kelan tukemaan terapiaan minulla ei ole edellytyksiä joten kuka tahansa hyväksi havaittu terapeutti sopi tarpeeseeni, sillä laskut maksaisin omasta pussista jokatapauksessa. Jännitin soittoa aivan valtavasti - ja aivan turhaan - puhelimeen vastasi pirteä naisääni joka lyhyen esittelyn kuunneltuani kysyin vain, että tuutko sä jo tällä viikolla.

Vinkki numero kaksi on suositusten kysyminen.
Myös tässä kohtaa rohkeuteen panostaminen kannattaa - oikeassa tilanteessa on hyvä uskaltaa avata suunsa ja sanoa, että sellaista hyvää terapeuttia minäkin kaipaisin ja olisko jollakulla seurueen muista jäsenistä suositella ketään sellaista. Kumminsiskonpojantyttöystävänäiti-joka-on-muuten-laillistettu-psykoterapeutti -tapauksi löytyy mitä uskomattomimmista yhteyksistä.

Yksinkertaista suoraa tietä "Terapia voisi auttaa minua" - havainnosta terapeutin sohvalle ei ole.
Itsensä joutuu laittamaan likoon muutamaan otteeseen. Vaikka miten väsyttäisi  ja ahdistaisi on pakko jaksaa tehdä itse useita etsintöjä ja yhteydenottoja.

Sad but true.

Ehkä juuri monimutkaisesta terapiaan hakeutumisen polusta johtuen aika moni luovuttaa matkalla. Omakohtaisesti polun kulkeneena voin sanoa, että todella haastavalta terapeutin etsintä ajoittain on itsestäkin tuntunut. Luovutin minäkin muutaman kerran - laitoin koko homman tauolle ja unohdin. Jatkoin etsintää uudelleen paremman jaksamisen aikaan.

Se olisiko terapia ollut tehokkampaa, lyhytkestoisempaa ja olisiko tänään asiat erilailla kuin ne nyt ovat, mikäli olisin onnistunut löytämään terapeutin heti ensi yrityksellä - siihen kysymykseen vastaukseni on lyhyesti EI. Ensimmäisellä kerralla terapiaa miettiessäni en oikeasti ollut vielä valmis käsittelemään asioita ja siksi luovutin terapeutin etsinnässä heti ensimmäisen haasteen kohdalla.

 Kaikki etenee elämässä juuri oikealla hetkellä.
Kun aika on kypsä, asiat lähtevät eteenpäin.

Siihen saakka ei voi muuta kuin odottaa.

Perinteisten psykoterapiasuuntausten ohella tarjolla on runsaasti vaihtoehtoisia terapiasuuntauksia. Minä itse en ole perinteisen psykoterapian suurin kannattaja, todellinen minäni löytää enemmän itsensä näköistä apua perinteistä psykoterapiaa sekä vaihtoehtoisempia ajattelumalleja yhdistävistä terapiamuodoista. Unohtamatta tässä kohden mainita Life Coachingia, joka sinällään ei ole terapiaa vaan elämässä eteenpäin katsomiseen pohjautuva ongelmanratkaisumalli.

Vaihtoehtoisia terapiamuotoja miettiessään pitää muistaa olla tarkkana.
Jos terapiaa tarjoava taho vetoaa missään kohtaa - mainnonnassaan tai puheissaan - siihen, että kykenee vapauttamaan ihmisen kaikesta sellaisesta joka ei ole hoidettavan korkeimmaksi parhaaksi on syytä pohtia useampaan otteeseen terapiaan tarjoavan tahon motiiveja.

Terapiassa kukaan ei vapauta sinua mistään - sinä itse oivallat terapian myötä asioita.
Terapia on yksi keino ihmisenä kasvamisen toteutumiselle.

*****

Tässä vielä vinkkini tiivistettynä

Tunnustele ajatuksiasi ja kuuntele sisinstäsi
Onko elämäni juuri nyt laadullisesti parasta mahdollista elämää vai poukkoileeko mielessä itseeni tai elämääni liittyviä ahdistavia asioita, joiden kanssa on vaikea selviytyä?

Konsultoi
Millaista apua olisi saatavilla tämänsorttisten ajatusten selvittelyyn

Mieti
Mihin sinulla on varaa ja miten paljon on mahdollista investoida aikaa terapiaan
 - käyntien tiheys ja määrä vaihtelevat suuresti.
(Hyvä terapeutti antaa arviota siitä, miten paljon aikaa terapiaan pitäisi käyttää.)
Entä millaiset kulkuyhteydet terapeutin luokse tulisi olla?
On hyvä pohtia myös, onko terapeutin sukupuolella tai iällä sinulle väliä.

Haku
Internet, Keltaiset Sivut, valmiit hakemistot
- jokaisella on tapansa

Suositukset
Ystävien kokemuksia, tuttujen tuttuja, lehtijutuissa esiintyneitä ystävällisen oloisia terapeutteja
- kun hetki on oikea terapeutteja voi bongata mitä odoimmista yhteyksistä.

H-hetki
Luuri käteen ja soittoa kehiin - rohkeasti yli pelon.
Jos oikein kovasti pelottaa, voi aina pyytää toista henkilöä apuun
 hoitamaan puhelun ensimmäiset sekunnit.

Sovi yhden, kahden tai vaikkapa neljän terapeutin kanssa tutustumiskäynti
ennen kuin päätät, kenellä alat käydä.


Be bold, be brave enough to be your true self.
Queen Latifa

Rakkaudella,
Sallamari

ah, meinasi kokonaan unohtua.

 Laillistettu psykoterapeutti -nimikkeen ja lupien myötä ihana Henriika ottaa nyt vastaan myös psykoterapia-asiakkaita Kelan avustamaan terapiaan.

Tässä kohtaan on oiva hetki laittaa hyvä kiertämään.
Jos etsit terapeuttia etkä tiedä mistä aloittaa, tässä on suositukseni
Heriikan tavoitat näin - henriika@soulteam.fi tai 040 4168409
Laita rohkesti viestiä tai soita.

kiitos. kiitos. kiitos


EDIT 29.05 - sain mahdottoman hienon vihjeen nettipalvelusta nimeltään Vapaatajat.fi. Sivustolle on kätevästi koottuna iso liuta terapeutteja sekä heidän tarjjolla olevat seuraavat vapaat ajat, yhteen samaan paikkaan. Kuulostaa lupaavalta, omakohtaista kokemusta ei ole.

Seksuaalinen Anoreksia - askel eteenpäin

Robert Mapplethorpe Kiasmassa, teoksia osiosta EROS 

Pitkästä aikaa ajattelin kertoa vähän toisenlaisia kuulumisiani.  BodyPositive osastoa ja toipumisen etenemistä kuvausta on tämäkin päivitys on pullollaan - aihe on hieman tavanoaista uskaliaampi.

Tänään aijon kertoa mitä kuuluu Seksuaalnen Anoreksian -teeman aihepiirille tällä hetkellä elämässäni. Siitä miten käsite Seksuaalinen Anoreksia tuli tietoisuuteeni ja miten itse olen kokennut ilmiön osana elämääni voit haluessasi lukaista lisää täältä.

Tähän kohtaa lienee hyvä mainita, että jos seksuaalisuuden käsittely - varsikin seksuaalisuuden esittäminen kuvissa - on sinulle vielä tällä hetkellä millä tahansa tapaa arka aihe, kannattaa tekstin lopettaminen lukaista tässä kohtaa ja palata ehkä tekstiin kuin aika on otollisempi.

Muussa tapauksessa, 
sit back and enjoy the ride.

Kiehtova yksityiskohta, jonka kautta katsoja pääsee osaksi teosta.
Teoksen keskiosa ei ole kuva vaan peili, josta teosta suoraan esestä katsottaessa heijastuu katsoja itse

OIvallus näiden kuulumisien päivittämiseen täyrkeydestä valkeni minulle tänään Kiasman käytävillä. Löysin Robert Mapplethorpen näyttelyssä vieraillessani seksuaalisen vapauden tunteen.

Robert Mapplethrop on siis SE valokuvaaja jonka NIITÄ teoksia on nyt näytteillä Kiasmassa.

Niitä alastomia ihmisiä esittäviä valokuvia,
joissa kohtaavat kauneus, erotiikka, tuska, nautinto ja kuolema.

Erotiikka ja seksuaalisuus eri muodoissaan ovat Mapplethorpen taiteen tunnettuja teemoja. Sadomasokismia ja homoerotiikaa asetelmallisessa valossa - ihmisvartalon esteettisyyttä korosten.

"Kelatkaa, tää on tyyppi joka pani kaikkia julkkiksia."
- näin tyhjentävästi kuvasi luokkatovereilleen takanani kulkenut lukiolaispoika Mapplethorpea. 

Yksi suosikkikuvistani - Peter Berlin, Polaroid ja bondage

Niitä kaikkein seksuaalissävytteisimpiä valokuvia ihastellessani minä koin suuren vapauden tunteen. Annoin itselleni luvan katsoa kuvia suoraan rehellisesti nauttien näkemästäni.

 Kuvien kautta löysin palan Mapplethorpea itsestäni.
Pieni maistiainen intohimosta, vapaudesta ja estottomasta seksuaalisuuden ilmentämisestä.

Ensimmäistä kertaa elämässäni huomasin, miten tässä hetkessä läsnä minussa ei olekaan nyt se yleensä seksuaalisuutta kohdatessani esiin nouseva häpeä ja häpeän tunnetta seuraava ahdistus.

Länsä on vapautunut intohimo sekä aito innostus.

MUA EI HÄVETÄ!
innostaa  ja vähän inspiroi


Epäpuhtaan ja kielteisen olotilan sijaan  löysin sanomattomissa määrin kauneutta sekä sykähdyttävällä tavalla jotakin sangen kiehtovaa tunnelmaa erektiossa olevaa penistä esittävästä kuvasta.

Alaston ihmisvartalo näyttäytyi niin tavattoman kauniina koko lihallisessa kauneudessaan.
Minä haukoin henkeä.

MITEN VAPAA OLO MULLA ONKAAN.

poissa on kaikki ne häpeän tunneta nostattavat likaiset mielleyhtymät,
poissa lihallisuuden aiheuttama saastaisuuden tunne

poissa alastoman ihmiskehon lihallisuudesta kumpuava pelkotila
mikään ei aja mieltä pohtimaan lihallisuuden sitä  toista puolta - kuolemaa

Löydän itseni ajattelemasta
rakkautta, vapautta ja ihmisen lihallista kauneutta.
Himoa ja intohimoa.

Lihallista kauneutta

Samassa tilassa käyskentelevät lukioryhmät kikatuksineen tekivät tunnekokemuksesta vielä entistä vahvemman ja todellisemman. Avoimesta seksuaalisuudesta selkeästi hieman hämmentyneiden huonoja vitsejä laukovien nuorten aikuisten keskellä ymmärsin omassa seksuaalisessa itsenävarmuudessani tapahtuneen kasvun.

Minä ihailin teoksia innostuneena avoimin mielin.
Ei tarvittu kikatuksia ja huonoja vitsejä viemään huomiota pois.

 Aikuisuuden kynnykselä sitä on oikeutettua olla hämmentynyt ja vähän hämillään näin avoimesti esitetyn vapaamielisen seksuaalisuuden keskellä - sitähän ollaan vielä kasvamassa kohti omaa seksuaalista varmuutta ja sitä millaista minun seksuaalinen itsemääräämiseni oikein on. Omassa seksuaalisessa kehityksessä minä jumiuduin jonnekin teini-iän kehitysvaiheiseen limbotilaan vuosikymmeniksi. Hävetti vain ja ahdisti - olisi edes mieluummin vaikka kikatuttanut -aina kun esille nnousi jotakin puhetta seksistä.


Olen suunnattoman ilahtunut löytämästäni vapauden tunteesta.
Olen samanaikaisesti myös ylpeä kaikista niistä pienistä hienovaraisista askeleista itseni rakastamisen polulla, joita olen ottanut sen jälkeen kun edellisen kerran seksuaalisesta anoreksiasta olen kirjoittanut.

Valtavan isoja oivalluksia,
 tärkeitä askelia kohti vapautunutta itsensä seksuaalista ilmaisua.

Seuraava askeleeni tässä seksuaalisen minäkuvani tutkimuksessa on Helsingissä kesäkuun ensimmäisenä viikonloppuna järjestettävät Wonderlust -festivaalit. Osallistun tällä kertaa ainoastaan perjantai-iltana järjestettävään biletapahtumaan, sillä rehellisesti asiaa ajateltuani nuo festivaalin workshopit tuntuvat tässä kohtaa toipumistani vielä liian haastavalta askeleelta.

Toivottavasti tämä kirjoitus rohkaisee sinua, joka tunnistat itsessäsi seksuaalisen anoreksian ja mietit onko elämää olemassakaan tuollaisen tunnistushavainnon jälkeen. Rohkaisee siis uskomaan elämään ja siihen, että vaikeiltakin tuntuvista elämän solmukohdista on mahdollista päästää eteenpäin.
.

Rakkaudella,
Sallamari


PS. Mapplethorpe näyttely on vierailun arvoinen.
Piipahda katsomassa, jos Helsingissä kesän aikana oleilet.

Aarrekartta oppaana kohti kesää

Kuvan ihana Custom Cruiser vie minut perille kesäseikkailuihin.

Mitäs meinaat kesällä?

Sinällään kovin viaton kysymys, johon melkein jokaisella varmasti on jokin pätevä vastaus. Paitsi sellaisella hetkellä, kun kaikki talven aikana tehdyt kesälomasuunnitelmat menevät syystä tai toisesta aivan uusiksi ja tientekin juuri kesän kynnyksellä.

Ruudun tällä puolella on kesälomasuunnitelmat menneet uusiksi - sunnitellut kolme lomaviikkoa heinäkuussa vaihtuivatkin koko kesän kattavaan tyhjään kalenteriin.

Että, mitähän tässä nyt sitten meinaisi kesällä?

Sanallinen aarrekartta pohjaksi kesäkuunnitelmille

Ensimmäisenä kesäsuunnitelmissani on äitinä oloa - yhteisiä hetkiä ja rakkaudellista läsnäoloa PikkuÄssän kanssa. Käsillä kun on pienen ekaluokkalaisen ensimmäinen pitkä kesäloma, kymmenen viikkoa huoletonta vapautta. Kuin vastauksena kaikkiin pyyntöihini järjesti maailmankaikkeus minutkin pitkälle lomalle juuri tähän kohtaan - huoli pienen ekaluokkalaisen kesälomajärjestelyistä suli pois kuin itsestään.

Askartelin itselleni aarekartan kesäksi tälläkertaa kuvien sijaan sanoina. Liitin aarrekarttaani kaikki ne tärkeät sanat muistuttamaan itseäni kaikista käsillä olevista mahdollisuuksista.

Aurinkoisia päiviä, iloista yhdessä oloa ja mieltä virkistävää puuhaa, siinä tiivistettynä toivelistani tälle kesälle. Sopivassa suhteessa liikettä ja lepoa - oman kehon pyyntöjä viisaasti kuunnellen. Kehon kaipaamia lepohetkiä silmälläpitäen olen varannut muutaman kirjan lukulistalle, unohtamatta tietenkään kesän rantasuosikkilukemistoani  - kestosuosikkeja yhdeksänkymmentäluvulta - SinäMinä ja Mekaks -lehitä

Vuoden ensimmäiset kotikaupungin torikahvit 

Kesän ainoa suunniteltu lomareissu Budapestiin on tulossa heinäkuussa. Budapest on Euroopan kaupunkikesälomakohteista ykkössuosikkini vuodesta toiseen - lapsiystävällinen, mielenkiintoinen ja hyväksi havaittu. Tuleva reissu on kolmas vierailumme Unkarissa ja vasta tällä reissulla suunnitelmallisesti piipahdamme muutaman päivän ajan Budapestin kaupunkivilinän ulkopuolella.

Haluasin kesän aikana käydä Hangossa - kiitos Kasmirin ja Hankoa hehkuttavan korvamatokesäviisun, inpiroiduin jo viime kesänä ajatuksesta päästä päiväksi Hankoon kaupunkielämää pakoon. Veneellä Hankoon olisi tämän kesäreissu-unelman täydellinen toteutus  - toivottavasti jostakin löytyy se sopiva venekyyti.

Kesän ykkösmenopeliksi olen suunnitellut polkuyörää. Ostin muutaa vuosi sitten aivan ihanan cruiser pyörän, jonka ajokilometrit ovat jääneet valitettavan vähäisiksi. Suunnitelmissa on korjata tilanne ja kerryttää kesän aikana kiva määrä ajokilometrejä pyörällä. Pyörä on talven jäljiltä koeajettu ja valmiina kuljettamaan minua kesäseikkailuihin.

Polkupyörällä puistoon joogaamaan tai slackline -treenailun pariin. Puoli päivää puistossa hyvässä seurassa, siihen perään virkistävät torikahvit ja kodin kautta iltapäiväuinnille - kuulostaa aika täydelliseltä helteiseltä kesäpäivältä.

Tilataan sellaisia ainakin kymmenen, kiitos.


Kotikaupungin lähiuimarannan ja maauilmalavierailujen lisänä  haaveilen lyhyistä vierailuista appivanhempien ja ystävien kesämökeillä. Omaa mökkiä ei löydy - eikä löydy kyllä palavaa intohimoa mökkeilyyn  - sillä pari päivää kesässä on mielestäni hyvä määrä mökkeilyä. Että sen verran vankasti kaupunki-ihmisiä sitä ollaan.

Onnea on appivanhemmat, joiden mökeille ollaan koko perheen voimin oltu aina tervetulleita.

 Kesä Kaupungissa -filosofiasta huolimatta vierailen kyllä mielelläni mielelläni päivän tai pari maaseudulla mökkitunnelmissa. Mato-ongintaa laiturilla, joogaa rantakalliolla sekä letkeää yhdessäoloa saunan ja grillailun merkeissä - siinä kaikki mitä mökkilomalta omalta osaltani toivon.

Kesän ensimmäinen puistopäiivä ja  slackline treeni
- viisi askelta liinalla! Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.

Tämän kesän aarrekarttaan kirjoitin paljon naurua, iloa ja onnellisia hetkiä yhdessä toisten kanssa.
Niitä minä tältä kesältä eniten odotan - satoi tai paistoi.


Millaisia kesäsuunnitelmia teillä siellä ruudun toisella puolella on?
Onko muuten joku teistä jo innokkaana mukana tuossa mahtavassa #rantakunnossa kampanjassa?
Jos ei vielä, niiin rohkeasti mukaan vaan ihan jokainen! Voihan sitä omaan kesän aarekarttaansa laittaa haaveeksi, että tänä kesänä rohkenisinkin olla rantakunnossa juuri tälläisenä - ihanana omana itsenään.

Koska me kaikki ollaan ihania!

Mukavaa tiistaita!

Rakkaudella,
Sallamari

Jumalatar Minussa -työpaja kuvina

Kuten aikaisemmin lupailin, palataan nyt vielä kerran viikon takaisen Jumalatar Minussa -työpajan tunnelmiin kuvien saattelemana. Kurssin ohjaaja Meri napsi päivänaikana meistä muutamia kuvia ja ystävällisesti lähetti minulle niistä muutaman. Olen iloinen saadessani näiden kuvien kautta välittää kurssin positiivista energiaa kaikille teille blogin lukijoille.

Miten rohkeasti katsoa toista ihmistä ja samalla itse tulla katsotuksi.
Kuva - Meri Mort

Miten antaumuksella liikuttaa omaa kehoa antaen toisen kehon liikkeiden johdattaa itseään
Kuva - Meri Mort

Huivit on hetken hiljaa, kun keho saa kiittäen vastaanottaa ravintoa
Kuva - Meri Mort

Vapaan tanssin hurmaa
Kuva - Meri Mort

Meditaatiota ja keskittynyttä toisen ihmisen kuuntelua, samalla syntyi yksi Zentagle -kuva.

Hymy leviää, silmät loistaa - Jumalatar Minussa on löydetty.

 Kuulin Merin taholta viestiä, että tämän vuoden syyskuussa olisi tarjolla lisää tälläistä positiivista jumalatarenergiaa tanssin, naurun ja lämminhenkisen yhdessäolon kautta.

Mikäli kiinnostus heräsi, ei muuta kuin pysykää kuulolla.

Rakkaudella,
Sallamari

#FatshameFreeFriday - shortsikauden avaus

Shortseja ja rantaleikkejä

Ote opastekstistä "Kurvittaren Pukautumisohjeet"

Kehon ongelmakohta - Rehevät Reidet

"Housusi kannattaa olla reidestä hieman väljät, mallista riippumatta. 

Jos housut kinnaavat reisien kohdalta, ne korostuvat entisestään ja ovat epämukavat. 

Suoralinjaiset ja alaspäin levenevät housut istuvat parhaiten. 

Sortsit voi viedä kierrätykseen,

 ratsastusmalliset housut jättää heppahulluille."

BULLSHIT.

On hyvä hetki kirjoittaa ohjeistusta uudelleen FatShameFree - vapaista näkökulmista.

Sinulla on Ihanat Rehevät Reidet.

"Osta rohkeasti oikeankokoiset housut - muista että numero housujen kokolapussa on vain yksi numero maailman tuhansien numeroiden joukossa. Kokonumero ei ole itseisarvosi mittari.

You are more than a sizetag.

Kun housut kinnaavat, niissä liikkuminen muuttuu haastavaksi. 

Oikean kokoiset housut istuvat sinulle - mallista riippumatta. 

Sortsit kehiin, kun hellekeli iskee 

 ja ratsastushousut on loistava valinta heppaurheilun seuraksi."

Mulla on shortsit!
Katso ulos ja huomaa, että maailma jatkaa kulkuaan.
Ei iskenyt maailmanloppu vaikka kurvitar pukeutui shortseihin opaskirjan neuvojen vastaisesti.

Feel free! 

Hanki shortsit jos siltä tuntuu.

Rakkaudella,

Sallamari

Lupa olla #rantakunnossa

Hey Beibe, mä olen tänä kesänä #rantakunnossa ja niin oot kyllä säkin!

Haluan aloittaa tämän #rantakunnossa teeman ruotimisen heittämällä pöydälle ensitöikseni väitteen, että rantakunto lähtee jokaisen meistä korvien välistä. Ja että todellinen rantakunto ei ole minkäänmoisessa suorassa mittasuhteessa kenenkään meistä itsetuntoon - siihen miten hyvä tai rautainen itsetunto kullakin meistä juuri tässä elämän hetkessä on. 

Sellainen #rantakunnossa -filosofia, jolla on voimaa muuttaa koko maailma lähtee siitä miten juuri Minä itse kohtaan toisen ihmisen rantavarusteissaan. Katsokaas, kun jokainen meistä on tässä elämässä vastuussa ainoastaan omista ajatuksistaan ja sitäkautta sitten siitä millaisella asenteella ITSE kohtaa toisen ihmisen. Ottaako sitä ihmisen kohdatessaan toisen vastaan avoimella mielin ja hyvin ajatuksin, vaiko oppitttuhin ajatusmalleihin tai pahoihin muistoihin perustuvien ennakkokäsitysten väritämien filtereiden läpi katsoen.

On helppo itse huutaa, että minulla on oikeus olla juuri tälläinen ja että koko maailman pitää hyväksyä minut ja minun kaltaiset ihmiset - helppoa sillä itsenä oleminen on niin tuttua juttua meille jokaisella, joten on helppo heittäytyä omakohtaisen kokemuksen kautta vaatimaan muita kohtelemaan itseään ja kaltaisiaan kaikella kunnioituksella.

Entäs kaikki ne muut rantakaverit?

Haluan herättää jokaisen pohtimaan 

miten hyvässä #rantakunnossa minun mieleni ja oma asenteeni juuri tänään on?

OMG, kato tota! Ton uikkarit on niin last season!

NÄITTEKSE tota - niin kattokaa nyt millanen!

KATO OIKEESTI miten KARVANEN selkä!
OIKEESTI, miten toin NOI roikkuu noin alhaalla - vitun riipputissi!

Onks toi niinku tosissaan?

MÄ en IKINÄ kehtais ton näkösenä!

EI JUMA!

Ei vitsit, MÄ niin repeen tolle just - ei pysty oleen nauramatta!

Tiesittkö, että jokainen ajatus on itseasiassa pieni orastava taimi teolle? Siksi jokaisen meistä olisi viisasta silloin tällöin kuulostella rakkauden valossa omia ajatuksiamme - puuttua tilanteeseen mikäli toisen ihmisen kohdatessa mieleen ensimmäisenä nousee kriittinen ajatus toisen ihmisen vaatteista, vartalosta tai itseilmaisusta - mitä tämä mieleen noussut toista ihmistä krittisoiva ajatus viestii minusta itsestäni?

Ton naisen uimapuku on niin hirveä - miten se ilkeää tulla tänne! - hetken ajatusta mutustellessasi, huomaat miten tuo uimapuku itseasiassa muistuttaa minua siitä kerrasta jouduin koulun uimareissulle siinä vanhassa uimapuvussa, kun äiti ei muistanut vielä kauppaan ostamaan uutta,  ja miten luokkakaverit nauroivatkaan minun vanhalle kulahtaneelle uimapuvulleni - kyllä muuten hävetti.

Katsokaan mikään ei ole niin rumaa rannalla kun toisen ihmisen ulkonäköä kikatuksen saattelemana ihmettelevä aikuinen ihminen.

HOLD!

Keksinpä juuri jotakin vielä rumempaa
 - nimittäin useampi aikuinen edellä kuvatuissa toimissa yhdessä.

Toiselle ihmiselle nauramisen hyväksyvä asenne

 tekee rumaa katsottavaa kauneimmastakin auringonpalvojasta.

Paras rantavaruste tänä kesänä on aurinkoinen hymy.
(Kuvaaja Nina Stolt ja kuva luvalla lainattu Ihmitenlehti Huuma:n FB sivulta)

Eilinen iltapäivä vierähti Ihana -studion tiloissa #rantakunnossa -kampanjan pressitilaisuuden merkeissä.  #rantakunnossa -kampanjan tarkoituksena on sosiaalisen media välityksellä kannustaa ihmisiä jakamaan oman rantakuvan ja haastamaan kaverit mukaan -  rohkaista oman esimerkin voimalla ihmisiä hyväksymään itsensä  ja kunnioittamaan erilaisuutta. Lausumaan ääneen tärkeä viesti siitä, että ranta, kesä ja aurinko kuuluu meille kaikille. 

Kampanjan takana ovat Huuma-yhteisö ja Etelän-SYLI ry.

Drinkkejä, rantakuvia ja arvokkaita ajatuksia siitä, miksi heittäytyä mukaan #rantakunnossa kampanjaa.

Mukana iloisessa nauruntäyteisessä menossa oli koko joukko ihastuttavia ihmisiä - meitä kampanjan kansikuvamalleja, Huuma-aktivistejä, bloggareita, bestiksiä, ihania lapsia ja valloittavia ystäviä. Minä sain houkuteltua mukaani rantabileisiin aveceista parhaan, rakkaan ystäväni Lindan.

Illan ohjelmallinen kokokohta oli ehdottomasti rantakuvaus. Studion nurkkaan oli rakennettu kahluualtaan ja rantalelujen avulla täydellinen #rantakunnossa valokuvaspiste. Valokuvaajat napsivat ihania nauruntäyteisiä rantakuvia juhlavieraista yhdessä ja erikseen.

Arvatkaas mitä, halutuin rantakuvakaveri oli vihreä viesnosti hymyilevä ilmatäytteinen krokotiili.

Juhlien pukukoodi oli rantateema ja paikalla oli  ihastuttavan paljon juhlavieraita bikinneissä. Minä valitsin tällä kertaa juhla-asuksi shortsit, sillä shortsit ovat minulle vielä bikinejäkin vaikeampi ranta-asu. Olen aina pitänyt iseäni liian lihavana shortseille ja olo tuntuu shortseissa vähän epävarmalta- Haluan oppia pitämään itsestäni shortseissa ja siinä syy siihen, että päätin juhlia eilen bikinien sijaan shorteissa.  Bileiden tunnelma oli niin lämmin ja rakastava, että minäkin vihdoin uskalsin rakastaa itseäni shortseissa.

Minä onnistuin olemaan oma vapautunut itseni shortseissa.
Minä onnistuin rakastamaan itseäni shortseissa!
Hyväksymään ehsoitta itseni ja sen miltä minä näytän - shortseissa.

Kiitos kannustavasta ilmapiiristä kanssajuhlijat - todellista #rantakunnossa asennetta meilä kaikilta!

Ihanat naiset kahluualtaassa - somejakelusta hyllytettyjä kuvia.

Jos olet samaa mieltä, liity mukaan! 

Postaa kuva ja siihen liittyvä viesti #rantakunnossa-hashtagilla, 

ja haasta mukaan kolme kaveria.

Minä haluan haastaa mukaa kolme bloggarikolleegaa.

Ensimmäisenä heitän rantapallolla Laraa, sillä palan halusta nähdä millaisen vintagehenkisen ranta-asun Lara saa luotua. Seuraavaksi nakkaan rantapallon blogi-idolilleni Rinnalle, toiveissani pieni vinkki meille kaikille Rinnan puolelta rantapukeutumisen egologista näkökulmaa miettien - kannustusta siihen, että se viime kesäinnen bikini on loistava valinta tällekin kesälle. Last but not Least, heitän rantapalloni positiivisuudellaan minuun vaikutuksen tehdeelle Pipsalle, toivoen että Pipsan tattuvan haasteeseen ja vievän iloisen hymyn saattelemana tätä hyvää sanomaa eteenpäin.

Kiitos ihanista #rantakunnossa lanseerausbileistä koko järjestäjäköörille!

On ilo olla mukana niin bileissä kun itse kampanjassakin.

kiitos. kiitos. kiitos.

"Ihmisellä on oikeus rakastua omaa kehoonsa!"

Sallamari Etelä,  #rantakunnossa -kampanjan kansikuvamalli

Quotasinpa muuten juuri ensimmäistä kertaa elämässäni itse itseäni.
Aikasta vinkeää.

Olkaa ihania ja ihanasti #rantakunnossa!

Todellinen #rantakunnossa haaste meille jokaiselle tälle kesälle, on pienillä teoilla ja kauniilla sanoilla tuoda julki oma avoin suhtautumisemme aivan kaikkia rantakavereita kohtaa.

Rakkaudella,

Sallamari

ps. #rantakunnossa tägin avulla Instagramissa surffaillessan voi onnistua bongaamaan tekstissä mainitun vihreän krokotiiliin :)

Yhtä Juhlaa

Kiitollinen juhlavieras

Viimeiseen viiteen päivää mahtuu valtavasti juhlia. On juhlittu rippilasta, kahviteltu syntymäpäiväsankareita ja tanssittu vapautuneesti toisten ihanien Jumalattarien kera.

Parasta tässä päivässä on tietoisuus siitä, että juhlaputki jatkuu. Suuri Ajattelia - hän joka on jokus todennut, ettei elämä voi olla yhtä juhlaa - on mitä luultavimmin hieman erehtynyt. Ainakin minusta juuri tänään tuntuu, että onnellisena löytää juhlan aihetta joka päivään.

Tänään juhlitaan #rantakunnossa -kampanjan lanseeraamistilauuden merkeissä. Lanseeraustilaus on avoin kaikille ja kiinnostuneet löytävät lisätietoja tapahtumasta FB-sivulta. Lanseeraamistilauus järjestetään Ihana Studion tiloissa  osoitteeeseen Vanha Talvitie 11 A, Helsinki (Kalasatama ja rakennuksen 2. kerros)

Lämpimästi tervetuloa!



Ai että mikäs se nyt sitten on tämä #rantakunnossa -kampanja?

Kampanjan kertokoon itsestään omin sanoin,

Rantakunnossa-kampanja vastustaa epärealistisia ulkonäköpaineita ja kannustaa itsensä hyväksymiseen. Kampanjan tavoitteena on kannustaa ihmisiä hyväksymään itsensä  ja kunnioittamaan erilaisuutta. 


Kampanjan takana ovat Huuma-yhteisö ja Etelän-SYLI ry. Huuma on joukko aktiivisia naisia, jotka eri tempauksin haluavat sanoutua irti ulkonäkökeskeisyydestä, keskittyä tekemiseen ja saada kanssaihmiset kokemaan itsensä mahtaviksi tyypeiksi. Etelän-SYLI ry on Syömishäiriöliiton Etelä-Suomen alueyhdistys.

On ilahduttavaa saada kertoa teille,
 että minulla on ilo ja kunnia toimia yhtenä tämän kampanjan kansikuvamalleista.


Lisää luettavaa luvassa #rantakunnossa kampanjasta (#rantakunnosa kuvien kera).
Tämä kampanja on kyllä niin mahtava juttu!

Stay Tuned!


Rakkaudella,
Sallamari


ps. piipahda katsomassa miten Sinä voit osallistua mukaan #rantakunnossa kampanjaan

#samelove

Kaikki saman arvoisia,

kaikki yhtä ihania.

Tutustu,

älä pelkää.

Rakkaudella

Sallamari

Jumalatar Minussa -työpaja

Kokosimme Jumalataralttari, nautimme tyrnismoothieita,
 jaoimme tietoa sekä viisautta ja annoimme helmojen hulmuta vapaan tanssin huumassa.

Mieli on onnellinen,

sydän täynnä kiitollisuutta.

Ihania naisia,

ikiaikaista viisautta

 - yhdessä tekemisen synnyttämää riemua.


Tämä päivä vierähti Helsingissä hengästyttävän ihanan Meri Mortin ohjaaman Jumalatar Minussa -workshopin merkeissä. Kurssin pitopaikkana Stadin tunnelmaisin joogasali Joogastudio Pihasalin valoisissa aurinkoisissa tiloissa.

Kurssin jälkitunelmissa minä täällä hehkun ja huokailen.

Mieli on rentoutunut,

sielu herätettynä Jumalatareregilla.

Olen nauranut sisarten kanssa,

 tanssinut sisarteni rinnalla.

Unohtanut murheet,

jakanut viisautta.

 Keskittynyt rakkaudella kuuntelemaan omaa kehoani,

kuullen itseni kuuntelun rinnalla esiäitiemme viisauksia.

 Tänään olen kohdannut Jumalattaria.

Olen uskaltanut ja onnistunut

- löysihän minä sisältäni muinaisen temppelitanssijan.

Olen herättänyt uinuneen Jumalattaren itsessäni eloon.

Onnistunut päivä

Juuri tänään, minä sain olla juuri siellä,

missä minun juuri tässä kohtaa polkuani kuului olla.

Tänään minä sain kohdata ne ihanat ja tärkeä ihmiset,

joiden kanssa polkumme on tarkoitettu risteäämään

juuri tässä kohtaa rakkausmatkaani.

kiitos. kiitos. kiitos.

Palaan Jumalatar Minussa -työpajan tunnelmiin kuvien keralla myöhemmin. Tänään olen niin iloinen ja onnellinen tästä aivan järisyttävästä elämyksestä, että halusin jakaa iloa ja onnellisuutta kanssanne pienen päivityksen verran. Mikäli aihe kiinnostaa tai sisäinen äänesi sanoo, että tässä kohtaa Sinun polkuasi Meri tai Pihasali voisi tarjota jotakin inspirationaalista matkallesi - kipaise ihmeessä katsastamassa tekstin alkupäästä löytyvät linkit.

jos etsit tilaa ilmaista kehorakkautta,
jos etsin paikkaa ilmentää Minärakkautta,
jos etsin lisää sitä jotakin Naisena Olemiseen


Rakkaudella,

Sallamari

ps. Instagramistani löytyvällä videolla on nähtävissä pieni pala päivän vapautuneesta tunnelmasta

#FatshameFreeFriday - Attitude is everything

sneak-a-peak

Joko saa olla #rantakunnossa - vai vieläkö on liian viileää?

Ensi viikolla luvassa lisää #rantakunnossa tsemppausta!

Uimaranta kuulee meille kaikille!

#rantakunnossa on kiinni sinusta -  sinun ajatuksistasi ja sinun omista asenteistasi.

Oman asentesi muuttamisen voit aloittaa jo tänään!

******

In English

Every body is a #beachbody!

Are we beach ready - or is it still too chilly to take a trip to nearest beach?

More #beachbodyready themed inspirational posts coming next week.

Beach belongs to everyone.

Start the #beachbelongstoeveryone -project by viewing you own attitude.

Today is a good day to start your #beachbody season.


*****

Rakkaudella,

Sallamari

Project 333 asukuvia keväältä - More than a Size Tag

Kevään 2015 Project 333 asukokoelma on vielä muutaman viikon käytössä ennekuin siirrytään kesäkokoelman pariin. Tänään esitellä teille muutamia asukokonaisuuksia tämän kevään varrelta. Kirsikkana kakun päälle olen pisteyttänyt asukokonaisuudet "Neljäntoista Pisteen" - metodin mukaan.

Ensimmäisiin Project 333 ajatuksiini pääset tutustumaan täältä.

Asukokonaisuuden The Magic Rule of 14 -pisteytyksestä voit lukea lisää täältä.

Crop Top Day

Tässä asukokonaisuudessa on yhdistetty urheiluvaatteita arkivaatteisiin ja asusteisiin. - minäkun en siis laske noita urheiluvaatteita mukaan P333 kokoelmaan.

Tuo Crop Top on yksi unelmavaatteistani!

Olen aina halunnut pukeutua hillitysti crop top yläosaan, mutta tähän mennessä an kuuna päivänä ole rohjennut koittaa lyhenettyä yläosaa - uskoin sitkeesti ympäröivän maailman sanomaa, että Crop Top -yläosa on vain timmejä vatsoja varten.

Kuva puhukoot puolestaan.

Oikein yhdisteltynä Crop Top pukee jokaista meistä.

Pisteytys:

Asukokonaisuudessa on 5 osaa - 5 pistettä

Päävärit musta ja kupari - 2 pistettä

Huivi kirjavuudessaan nappaa 4 ylimääräistä pistettä (kuosi, värit ja solminta)

Sinisestä etutukasta 1 lisäpiste

Total - 12 pistettä

Simppeli Arkilook keltaisella huivilla piristettynä

Yksinkertaisen arkiasun tehosteena keltaiset Minna Parikan balleriinat ja keltainen huivi.

Pisteet:

Osia kokonaisuudessa 4 pisteen verran

Balleriinoille 3 lisäpistettä (kullankeltainen ja valkoinen väri sekä siipikoriste)

Mekon musta väri 1 piste

Kaulakoru 1 piste (väri on sama kuin kullankeltaisissa kengissä joista jo piste otettu)

Huivi 3 lisäpistettä (2 väriä ja kuvio)

Sininen otsatukka 1 piste väristä

Total - 13 pistettä

Raitapaita Saapaskelillä

Asun jujuna on voimakaskuvioinen mustavalkoraitainen paita. 

Luksuselementtinä ihanat tumman viherät Minna Parikan Tripple Lingual -saappaat.

Pisteet:
Osia kokonaisuudessa 5 pisteen verran.

Värit 3 pistettä (musta, valkoinen ja vihreä)
Paidan raidoista 1 lisäpiste

Samoin kengät saavat koristeistaan 1 lisäpisteen

Helmikoru 1 lisäpiste (valkoinen väri on jo pisteytetty)

Sininen otsatukka saa 1 pisteen

Total - 12 pistettä

Mustavalkoinen Raitahame ja Röyhelöpaita

Napakka toimistoasu, jonka katseenvangitsijana toimii raidallinen hame.
Kevät on vielä niin aluillaan, että paksuista mustista sukkahousuista en ole tohtinut luopua.

Pisteet:
Osia asukokonaisuudessa 6 pisteen edestä
Väreistä 2 pistettä (musta ja valkoinen)
Hameen raidat 1 lisäpiste
Puseron olkaröyhelöt 1 piste
Laukun koristeet 2 pistettä (kultaosat ja tummat raidat)
Sininen otsatukka on 1 lisäpiste

Total - 14 pistettä

Keväiset Kukkahousut

Asun Key Point on tietenkin nuo hurmaavan ihana LIDListä hankitut kukkahousut.

En tiedä miten eettinen oston housut olivet, mutta ahkerassa käytössä ne ovat. Housut ovat ihanat - vähän kuin Jeggingsit, mutta aavistuksen paksumpaa materiaalia. Takuuvarmasti riistotyövoimalla valmistetut - hinta alle 14 auroa - mutta, jos ostan 4 vaatetta vuodessa ja näistä housuista löytyi kerrankin kokovalikoimaa myin itseni housuostopäätökseen sillä perusteella.

Hei te eettisellä periaatteilla vaateita valmistavat tahot - jos joku sellainen taho vaikka vahingossa sattuu tekstiä joskus vilkaisemaan - olisi kiva saada tarjolle hyvin istuvia tiukahkoja farkkutyyppisiä housuja myös koosta 44 ylöspäin!

Toisinaan tulee sellainen fiilis - etenkin housujen kanssa - että kun sopiva koko kerrankin eteen sattui, niin pakkohan tämä on ostaa. Kun ei koskaan tiedä milloin seuraavan kerran löytää riittävän isokokoisen ja hyvin istuvan vaatteen. 

Surullinen tosiasia jonka olemassa olo aika moni vaatevalmistaja tuntuu kieltävän kokonaan - "Kyllä me tehdään isoja kokoja", huutaa valmistajat. Niin varmasti omasta mielestään tekevätkin. Se on vaan surusllista, miten eri asia ne senttimetrit vaatteeseen käytettyä kangasta ja kokolappuun printaattu kokoa kuvaava numero ovat.

Pisteet:

Osia asussa on 5 pisteen verran

Päävärejä 3 pistettä (valkoinen, vihreä ja musta)

Kengille 1 lisäpiste 

Housuille 4 lisäpistettä (on kuosia ja värejä)

Kaulakoru 1 lisäpiste väristä

Sininen otsatukka 1 lisäpiste

Total - 15 pistettä

 (uups! ensimmäinen14 suosituspisteen ylitys ikinä)

Kokonaisuuden kannalta tuon kaulakorun olisi voinut jättää pois.

Ruskea Raitahame

Pelkistetty kokonaisuus, jossa kivana jujuna sini-ruskea raitahame.
Kynä hame ja trikoopaita - My Signature Style.

Pisteet:
Osia asukokonaisuudessa 7 pisteen verran
Väripisteitä 4 (musta, ruske, sininen ja metalli)
Hameen raidoista 1 lisäpiste
Laukun koristeita 1 lisäpiste
plus sinisestä tukasta 1 lisäpiste

Total: 14 pistettä

The Hot Mess - Date Outfit

On pakko myöntää, että viimeinen asukokonaisuus on vähän sillä rajoilla, että ollakko Hot Mess vai hiliitöömän tyylikäs. Yhdistettynä on Lady Gagaa ja helmikoruja - vähemmälläkin tulisi toimeen.

Pisteet:

Asukokonaisuuden osat 6 pistettä
Värit 3 pistettä (musta, valkoinen, vihreä)

Puseron raidat 1 piste

Kaulakoru 1 piste (valkoinen väri on jo pisteytetty)

Otsatukan sinisestä väristä 1 lisäpiste

Laukulle lisäpisteitä pari kappaletta

Total - 14 pistettä

Hyvän maun rajoilla mennään tämän kokonaisuuden kanssa. 

*****

Jos mietitte, miksi asukuvissa ei näy lainkaa ulkotakkia selitys siihen on hyvin yksinkertainen - käytössäni on ainoastaan yksi kevättakki. Kevättakkini on  pelkistetty musta lyhyt trenssi, enkä pidä tuosta takista. Sopivaa korvaavaa takkia ei ole tullut vastaan joten tuo vanha kevättakki saa kelvata.

Pyrin riisumaan takin pois heti tilasuuden tullen - ilmeisen ahkerasti totta puhuakseni. Lieneekö minut viikoksi sänkyyn kaatanut kevätflunssa johtuva yksinomaan tuosta ahkerasta pyrkimyksestä vältellä päällystakin käyttöä.

Tarve uudelle välikausitakille on todellinen - oikeaa takkia odotellessa.

*****

Kuvat puhukoon puolestaan siitä, 

miten nerokas keksintö Project 333 -pukeutumisajattelu on.

Feel Happy  - Get Inspired!

Rakkaudella,

Sallamari

You can't get spoiled if you do your own ironing

Siinä se köllöttelee -  Philipsin Steam & Go- vaatehöyrystin

Indieday's Bloggers Inspiration Day -tapahtumassa oli tarjolla mielenkiintoinen yhteistyö - tälläisen laiskan silittäjän unelma - Philipsin kanssa. BID tapahtumasta lähti kotiinviemiseksi testikäyttöön Philipsin Steam & Go- vaatehöyrystin - mikä mahtava yhteensattuma sillä mielessäni olen kaavaillut hankintalistalle tämän tyyppistä laitetta jo jonkin aikaa.

Silityspäivää kartellessa on näemmä tangolle kertynyt silitettävää niin omasta kuin
PikkuÄssän ja JunttiPeen vaatevarastoista.

Tunnustan avoimesti olevani surkea silittäjä - sekä teknisesti että huvittavuus asteella mitattuna.
Sen verran saanen kyllä itseäni kehua, että en minä sentään ole ikinä onnistunut polttamaan reikiä tekstiileihin silitysraudalla.

Hurahdukseni Project 333 ajatteluun on pitänyt huolta siitä, että tarve silitysraudan ulkoiluttamiseen on nykyisin paljon suurempi kuin vielä parisen vuotta sitten. P333 puvustoni rakentuvat aika pitkälle  trikoo- ja puuvillavaatteiden ympärille ja etenkin nuo puuvillaiset kellohelmamekot ja -hameet itkevät haikeana silitysrautakäsittelyä aina pesukoneen uumenista vapauduttuaan.

Keksin jo vuosia sitten mielestäni aivan verrattoman ajatuksen - että sellainen vaatekaupassa käytettävä vaatehöyrystin voisi syrjäyttää mielestäni hankalakäyttöisen silitysraudan työtehtävistään silmänräpäyksessä. Täydellinen suunnitelma, jonka ainoaksi ongelmaksi sittemmin nousi hämmennys siitä, että mistä tuollaisen laitteen sitten saisi itselleen.

Sen pitäisi olla helppokäyttöinen ja nopeasti toimintavalmiudessa - toisin kuin silitysrauta - että ei saisi olla paljon odottelua ja valmistelua vaan enemmän sellaista Get'n'Go meininkiä.

Vastaus etsintöihini ilmeistyi viimein elämääni tämän Philipsin Steam&Go laitteen muodossa.

Katsotaan onko tästä mihinkään. Like a Good Housewife -höyrystintestailua.

Philips Steam & Go on kannettava vaatehöyrystin.

Hellävarainen ja nopea tapa siistiä ja raikastaa vaate käyttökuntoon. Kuumalla höyryllä tapahtuva vaatehuolto sopii myös herkimmillekin kankaille – sellaisillekin materiaaleille, jotka  eivät kestä pesua tai perinteistä rauta silitystä,  Laite lämpenee nopeasti ja on käyttövalmis puolessa minuutissa.

Käteen istuva kahvaosa on sopivan pienikokoinen ja kevyt, mikä tekee laitteen käytöstä miellyttävää. Pienen kokonsa ansiosta höyrystin sopisi hyvin myös matkakäyttöön - tiedän mitä pakataan mukaan matkalaukkuun kesän Budapest reissulle. Kokeiltava on miten laite toimii reissuolosuhteissa.

Vasenkätisen kanssa eläessä uusien laitteiden kohdalla miettii aina kätisyysnäkökulmia. JunttiPee on tuo  perheemme vasenkätinen ja pyysin myös häntä kokeilemaan laitetta

 - testattu siis on ja laite toimii myös vasenkätisen miehen käytössä.

Mekko rypyssä - elämää ennen kuin Stam & Go muutti meille

 Steam & Go toimi hyvin luottovaatteideni kanssa suoristaen ne käyttökunton kädenkäänteessä. Haastavammat mekkoni ovat llä hetkellä laatikkojen uumenissa odottamssa seuraavaa kesäkuun alkupäivinä liikkeelle lähtevää P333 kautta.

 JunttiPeen puolelta tuli todellinen tehotestaus laitteelle. JunttiPee suosii näet Workerpaitoja

 - kevät + pyöräkauden aloitus = aika noutaa lyhythihaiset Workerpaidat esiin.

 Ryppyisyydesta päätellen esiinkaivettu paita oli viettänyt talvet samoissa talvehtimiskoiloissa moottoripyörän kanssa. Hämmentyneenä tuijottelin paitaa muutaman sekunnin - vieno pyyntö, että jos tän sais niinku ihan kohta päälle lisäsi tuskaa entisestään.

Paidasta tuli käyttövalmis minuuteissa.

Annoin myös PikkuÄssän pidellä laitetta kädessään hetken testatakseni miten pienikätiseltä onnistuu laitteen käyttö. Laite pysyy kevyen näköisesti myös pienemmässä kädessä ja vastauksena kysymyksiin jaksatko pitää ja painaako liikaa oli vieno pyyntö "Äiti, saanksmäkin vähän kokeilla tätä?"

 Varoituksen sana tähän kohtaan - lasten käyttöön laite ei sovi, sillä laitteen ulospuskema höyry on polttavan kuumaa. Tulikuuma höyry aiheuttaa hieman päänvaivaa etenkin mekkojen tai paitapuseroiden helmaa höyryttäessä - mistä nappaan kiinni niin, että kangas siliää mutta sormet eivät joudu vaaralle alttiiksi. Ratkaisin asian kääntämällä vaatteen helma ylöspäin napsuhenkariin. Näpit ovat suojassa kuumalta höyryltä ja helmasta saa hyvin sileää. 

Ylösalaisin kääntämällä leveähelmaisen hameen ja mekon helman saa suoraksi polttamatta sormiaan.

Olen aivan myytynä tähän Philipsin Steam&Go laitteeseen.
Minä heitin ilmoille toiveen silitysraudasta luopumiselle - Universumi vastasi toiveeseeni.

Toiveeni ovat korkealla kevätverhojen vaihtoa ajatellessani - Steam & Go -laitteella höyrytän verhot suoraksi paikoillaan ikkunassa. Heihei itkupotkuraivarit ja silitysrauhan kanssa taistelu.

Teillä blogiani lukevilla on mahdollisuus voittaa oma vaatehöyrystin osallistumalla Steam & Go:n Instagram kampanjaan! Julkaistaa kuva omasta pelastusta kaipaavasta kesämekostanne ja tägäilkää se hashtageillä #steamNgo ja #kesämekko2015 niin olette mukana kisassa.

Hiphei kesä ja mekkokausi!

*****

In English

I visited Blogger's Inspiration Day in Helsinki few weeks ago and got really nice collaboration offer from Philips. I got to review this Philips Steam & Go handheld garment steamer.

My-o-my, I am totally inlove with Steam&Go!

Why, you ask - let me tell you.

First - I dislike ironing a lot - in the other hand, I dislike wrinkly clothes much more.
I want to cry each laundry day.

Until I got my hands on Philips Steam & Go.

By using the steamer I do not need an ironing board anymore - ironing is finally much more quick and very much hassle-free. The handheld steamer is light and comfortable to use  - just press the trigger and quickly remove wrinkles with continuous steam.

So easy that LittleS is able to use it!
Just a side note - please do not let your kids to use Steam & Go.
The steam in burning hot, so this machine is adult use only. 

I tested just how hot the steam really is by sticking my hand accidentally under the hot steam. I tried to sort out a hemline of a skirt and so my hand just got lost is wrong place.
Steam is burning hot - no permanent damages, but for a moment I had very red and sore skin.

The steamer is safe to use on all fabrics. It is a great solution for delicate fabrics like silk.
Steamer works like a magic with my a-line cotton skirts and dresses.

I give Philips Steam&Go four stars out of five.

Me and my pretty dresses are ready for the summer!

*****

Äitinpäivä oli ja meni, mutta Steam & Go on loistava lahjahankinta muulloinkin - hintakaan ei päätä huimaa. Mikäli Steam & Go höyrystin ei olisi tullut minulle tällä tavalla yhteistyön kautta, olisi se mitä todennäköisemmin ollut äitienpäivän lahjatoivelistallani.

Kyllä, pidän Philipsin Steam & Go höyrystimestäni valtavasti.


Rakkaudella,
Sallamari